有读者朋友留言，说看完我写的文章，感觉留学也实在有些太辛苦了，那么累，都真不知道究竟应不应该要出国留学了。
我分享的文章，只是记录了我自己的留学经历而已，有些人，根本不用那么拼尽全力，就能比较容易的过关，甚至能得到还不错的成绩，这都是因人而异的。
当然，这样轻轻松松就过关的人，的确是很少的，基本功底要不错，领悟力要很强，天资也不能少。无论在哪里，生活都不容易，学习本来就不是一件很轻松的事情，毕竟是脑力劳动的活儿，必须要出时间和辛勤的劳动。
哪里的生活都不会那么如意，无论是在国内，还是在国外。难处都会有，各有各的不同表现形式。就得要问自己，究竟喜欢什么样的生活状态，要认清现实，任何环境都有利有弊，选择一种自己喜欢的，自己适应的当然是最好的。
在全职读书的时候，我可没有时间写公众号，最多就是给自己做心理的按摩安抚工作，也只是写给自己的日记而已。现在毕业了，才有时间去回忆过去的一段经历。
如今回想起来，其实倒也不觉得有多么辛苦，已经和当时的身临其境有一段距离了，不置身其中，自然感觉上也有些迟钝了，哪怕是自己曾经的亲身经历。不过当时正经历的时候，确实品尝到了苦涩和艰难的滋味，只能是坚持而已。
我自己总觉得，读书再苦，其实也不过是战胜自己的过程，战胜人性中的懒惰和恐惧的过程，这一场克服自己的战争，终归是比较容易且简单的，因为参与的人比较少，变数和变量相对比较少，主要是把自己规划安排好就大概率可以了。
而工作以后，要接触不同的人，面对不同的群体和多变的社会环境，参与者众多环境更复杂，比读书的时候所处的环境和处理的问题要复杂多了，需要灵活多变，反而难度更高。
尤其是经历过实习，一对比就发现，还是在学校里读书要应对的状况简单容易很多，无外乎就是和自己、和同学、和老师的关系，性质都不那么复杂。
而实习，要面对各种不同的角色，好多关系处理起来更复杂一些，实习的成绩由各种不同的因素决定，可控性更低。
回归到学校的生活，我基本上每天都是按照自己制定的日程表来行动的。而且这个日程表几乎没有周末的额外安排，那个时候，我周末唯一的放松时间段，就是周末去超市采购一周的食物。
一般是给自己均出一个小时的时间，这一个小时包含了离开家到回家，抛开搭乘公交车的时间，在超市里购物大约只有半个小时。每次我去购物，一下公交车，基本上都要快走健身的节奏和速度。
在超市购物，也是要不停地扫着时间，若是稍微不注意，可能就迟到一两分钟，公交车就开走了。周末的公交车班次本来就少，这样就要再继续等上一个小时。
尤其是在冬天，双手已经拎了两大包挺重的，背包里还塞了一包采购的食物，再回到购物中心特别不方便，干脆就在路边的公交站台等一个小时。
在室外站久了又觉得冷，只好不停地踱步来回走动。这个时候最懊恼，懊恼的不是身体的寒冷，而是时间被白白浪费了，本来这等车的一个小时，已经规划好安排好了，这样就完不成日程表内规划的任务了，是真的心里特别着急。
着急也没有用，怎么办呢，就只能劝自己，这一个小时反正都弥补不回来了，还不如索性就让自己放松娱乐一下。
我的娱乐其实非常简单，在那样紧张的日程安排之下，能稍微看一下手机，刷一刷关注的公众号里的文章，就有很强烈的幸福感。
有时候工作日确实状态很不好，没有办法继续执行日常计划，我会给自己放松一下，玩一玩手机，定一个时间刻度，或者半小时，或者一个小时，然后就回头继续啃眼前的各种英文资料。
一般周末的安排，和平日里相差不大，最多就是计划没有那么紧张，不像平日里，每一个小时都是要填充进具体的事项的，而且这些事项都有可以检验的标准，不过这些标准都在我自己心里，心中有一把尺子，能衡量执行的效率和效果。
周末的安排会穿插进自我奖励的计划，比如一周的计划如约按时完成，或者某一天的效率很高，效果挺不错，就会给自己来一个自我激励和鞭策的动作。
一个人长期处于紧张又忙碌的日程安排之中，会很疲惫，尤其是心态上，容易出现倦怠或者厌倦或者无力的持续感受。
因此，适当适时的自我奖励，其实是对自己行为的正向反馈，一种正面的积极刺激，哪怕得到的是自我奖励，心态也容易感到满足或者开心愉悦，自我驱动会更容易持续下去。
我的自我奖励非常简单，甚至都算不上是一种奖励。但只要做的事情，是平日里没有机会碰触或者享受的，都可以成为自我奖励的一种方式。
像是玩两个小时的手机，或者听几首中文歌曲，或者吃一碗西红柿鸡蛋面，我都会开心一阵子。
当然吃西红柿鸡蛋面不是因为吃不起，而是平日里只有米饭吃的我，偶尔换一个口味，下一碗面，单纯这样的行为会让大脑感受到一种特殊的仪式感。
不去思考，大脑容易被这类与平日惯常模式不同的操作所迷惑，甚至受到蒙骗。
仅仅从体验感来讲，我的大脑轻易就滋生出一种认知，认为特别的事情发生了，而这种特别的事情带来的感受，和我小时候过节的时候才会产生的感受很相似，于是，仪式感就被这些不起眼的小变动激发起来了。
这些小小的自我奖励，也就是我一个人的苦中作乐罢了，既然苦不得不吃，要吃得心甘情愿，还是要时不时给自己来一点小小的欢乐。
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