“人与人之间的情感关怀”这个话题，对我来说比较特殊。我从小就有个毛病，爱粘人，必须粘一个我信任和喜欢的人。如果没有活在粘人的状态里，我就会心慌意乱，很不舒服。
在心里，我把自己和这个我认定的帮助对象紧紧捆绑在一起，我就活在对这个捆绑关系高度负责的心态里。努力主动为这个人提供各种关怀、帮助和支持，投入很多时间、精力乃至金钱和物质，一点也不觉得心疼，反而觉得挺爽。
我可真让这个心魔给害苦了！那些年，我总是活在出力不讨好的恶劣感觉中，非常苦闷。为解决这方面的痛苦，我学过很多心理学知识，花了很多时间研究自己的内心。结果都收效甚微。
学习智慧文化后，我逐步改变自己的观念和思维方式。我的心态在慢慢地发生变化，高度动荡不安的时候逐渐减少，人也在不知不觉中变得沉稳起来。我不再像过去那么好激动，也不再轻易起情绪。一个偶然机会，我听到了那个久违的概念：助人综合症。
我问自己：你的助人综合症好了吗？
很愉快很直接地回答：嗯，好了！
助人综合症产生的根源，就是我要实现自己的重要感、优越感和主宰欲。因为，我需要被肯定，所以就需要一个能够被我使劲帮助的“困难户”。在使劲关心这个人的过程中，我的重要感、优越感和主宰欲得到了想要的喂养，获得极大满足，乃至继续壮大。把这个把戏看穿了，我的助人综合症也就消失了。而且，我也知道了，小时候粘人也是执著自己的表现。
我执是一切衰损之门。从小到大，我一直被它控制，一直在人际关系中努力培养和实现自己的重要感、优越感和主宰欲。所以，我的亲密关系质量一直都不够高。
我和父母之间有隔阂，和哥哥姐姐也总是隔着一层东西，和老公的关系中有各种小疙瘩，和孩子的相处中，我几乎一手遮天。我伤过父母的心，伤过哥哥姐姐的心，伤过老公、孩子的心。现在，我知道了，过去的种种痛苦和烦恼都是自我在作怪。我总想在自己和别人共同形成的亲密关系中充当管理者、主宰者、主导者。小时候，因为没有独立行为能力，所以就以粘人的方式表现出来。成年后，有了独立行为能力，就表现为赤裸裸的控制。
我执没有什么好怕的，就像是一团肮脏的废纸而已。长期以来，无知的我，却把它当成宝贝一直揣在怀里，让它把自己搞得臭烘烘的。今天，把那团肮脏的废纸随风弃去。它，在我的世界里将渐行渐远。
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