小满小满，小得盈满。这半亏半盈的时节正如半热不热的五月，这个节气便因了这轻轻浅浅的“小满”二字变得清新可人起来。谷物的饱满留有余地，半暖的天气也收敛着炎热。
“江南沃野过插秧，江北麦麸便灌浆。西子湖边人好客，茶商后脚款丝商。”于古人而言，小满是关于农事的节气。每年阳历二十前后，太阳达到黄经60°，麦田里的麦子渐渐饱满，但尚未全满，故为小满。
农祭为先
古人对自然万物的崇敬之心尤其强烈。既为农事，关于农祭必是不可少的。首先便是祭水车神，水车神即是白龙。小满这天，人们在水车上摆上鱼肉、香烛，还有一碗白水，磕头祭拜。祭拜完将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思祭完车神。接着，壮丁们便开始踏水车，水便像一条条飞跃起来白龙，极为壮观。人们通过祭水车神祈求雨水充足，风调雨顺，以利谷物生长。
在江浙一带，小满时节人们还会祭蚕神。南方自古以来便是产蚕之地，小满又是幼蚕孵出、桑叶生长的重要时间节点。古时蚕十分难养，有“天物”之称。因而祭祀仪式十分隆重：农村会有在蚕神庙举办的祭祀仪式，在城里则有售卖丝织品的行业会馆会去专门的祠堂祭祀，并请来戏班唱戏。
采苦采苦，首阳之下
在江南一带，苦菜是十分常见的一种野菜。记得儿时老家田间阡陌处处有苦菜，苦菜三月生，六月开花，如小小的野菊，漫山遍野都是。苦菜味苦，我尝来却鲜嫩可口，且有清热解毒之功效。
《周书》曰：“小满之日苦菜秀。”在古代，小满时节万物刚刚开始饱满，正是青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。传说戏文里的王宝钏住在寒窖18年，靠吃苦菜才得以存活下来。关于小满食苦，还有个浪漫的传说：周穆王西征，在会见西王母之时，周穆王“于是休猎，于是食苦”，以此赢得了西王母的爱情。传说真假与否尚未可知，苦菜却是荣幸地扮演了一次红娘。而在我看来，小满食苦菜不仅是为了充饥，预示着一年辛勤劳作的开始，更是古时人们对“清仆”的追寻。
鸢尾榴花正是春
于自然深处，小满该是个浪漫的节气。“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”五月的暖风拂过，吹起姑娘们轻盈的裙摆。一副天朗气清，岁月安好的模样。怎么看都是个充满趣味的时节。
其间趣味，除了凉风，自然少不了娇花。“射鸢一辩空中啸，花萼三枚赋剑繁。”单是鸢尾二字就足够浪漫，敢以鸢尾为名，必是十分高贵美丽。对于此花，西方人偏爱更甚。在他们眼中，鸢尾象征着无上的荣誉和尊严。它们代表着过去世界曾经理想化的完美状态，常出现在许多欧洲贵族的骑士徽章上，甚至成为法兰西国度的国花。也是让伟大画家梵高倾其笔墨作《鸢尾花》，赋予其永恒的生命价值。鸢尾花可谓无限风华。
鸢尾花品类颇多，最常见的是蓝紫色的鸢尾，分布于中国和日本地区；黄菖蒲凭着鲜亮的金黄色花朵为许多人喜爱；日本鸢尾又称蝴蝶花，常见于林荫草地；另外儿歌里唱的“马兰花”也是一种纤细娇小的鸢尾。
相比于鸢尾，石榴花算是一种“亲民”而热烈的花。花苞未开时，低眉垂首尤其矜持，待到花期到来，一树红花重重叠叠，那皱巴巴的花瓣让人想起棉麻的衣裙，流泻出无限春光，仿佛要把所有的花都比下去，才弥补了春日未开花的遗憾。也无怪乎让人想起女人的裙子。不过，这鲜红鲜红的模样却是叫人喜欢的。许是因为这皱巴巴的花瓣显得肆意张扬，丝毫没有迎合之意，而那鲜红的花骨朵不由得便让人想起一颗颗饱满的石榴来。不然世人为何总说“拜倒在石榴裙下”呢？
小满祛湿防风疹
小满是热季的第一个节气，跟着，雨水也渐渐多了，气候潮湿。俗话说：暑多挟湿，也就是说，暑热之气会同湿气一起倾入人体。因此也多发皮肤病，如“风疹”。在饮食上，宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、苦菜等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。
小满时节，万物生长迅速，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。因此，我们需要适当地补充营养。汤品十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤等，具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补的功效。
最后，炎炎夏日即将来临，防晒和减肥必然重要。预防中暑更需要保持一颗轻松愉悦的心情。有诗云：夏有凉风冬有雪。可见，好景常在，好物常有，小满未满，也是风华无限。
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