有一次，很巧看到一个医生（自己很好的朋友）帮人家看病，她看了病人的舌苔之后，断定湿气很重，所以在开方的时候就非常不客气的加了很多燥湿的药，且跟病人说，他这病是湿气重，去去湿就可以了。
然而，他所说的湿气重的舌苔类型其实只是舌苔薄白稍微湿润一点，是明显的非常好的舌苔相，根本不能算是湿气重。如果一个人的舌苔几乎没有，也没有湿润之象，那才是真正的大问题。
湿气致病么，不一定，它治病！
湿气致病么？
现代的网上很多养生文章，动不动就说湿气致病，其实他们没有界定清楚，湿气是一种正常的因素，其实并不会致病，只有当湿气过盛之后，才会困脾，才致病。所以有一句话，“瘦子以湿气为宝”，试想，如果湿气是致病的因素的话，为什么会说是宝贝呢？
所以，湿气只有在太过的时候，舌苔表现为厚腻，这个时候才是致病的，而此时的湿气不叫做湿气，而叫做“湿邪”，或者舌苔表现非常干燥，根本就看不见水气的影子，这个时候病人往往表现为口干渴等，这个时候是湿气太少，表现为燥邪。
总结一句话，湿气不致病，有时候还可以治病；湿邪才致病，才会引起身体的不适。
湿气有什么作用？
“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之”，如果人身无湿气，则不能润之，比如最近出现的皮肤干燥，其实就是湿气润之的作用没有很好地发挥。如果今年燥邪很重的情况下，大家还不分青红皁白欲将体内的湿气赶尽杀绝，最后难受的是自己，今年是五运木不及，金太过的年份，燥邪非常猖獗，湿气反而可以帮人体抵制燥邪，可以治病。
湿气还是人体津液的来源，人饮水，进入胃中，便成了水谷精微物质，很大一部分便是湿气，如果经过脾、肺、肾膀胱等的气化之后，其实就变成了人的津液，如果身体内没有湿气，脾、三焦拿什么来运化呢？
如何保护我们的湿气？
湿气是宝，湿邪才是恶魔，现代很多人不分青红皂白要清除湿气，这是在自作孽，不可活呀。所以对于大部分人，最好不要再吃红豆薏米之类的食物了，除非确认真的是湿邪重，不然今年患皮肤干燥、皮肤疾病的概率将会大大升高！
少吹风，特别是出汗之后，汗毛孔打开，再吹分的话，湿气将不再是你的粮食，而会与寒邪、风邪一起变成恶魔伤害你的身体。
尽量不腹泻，不拉肚子，因为腹泻将使人失去很多津液，说白了就是湿气，所以保护湿气，脾胃很重要！
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