掉悔

​好东游西走，跳动杂耍，名身掉。

喜欢吟咏歌唱，或无意义之笑谈，名口掉。

心情放荡，纵意攀缘，种种无意义之缘想，名心掉。

此三类散掉，会破坏禅定，故须舍弃。

悔是忧悔、懊悔之意。

因思惟所作不谨慎之事，或可耻行为，心中放不下，而常忧悔。

如能知非，忏悔不再作，且事后不再忆想念着，知罪性本空，自不妨碍坐禅。