我猜每一个吸烟的人,应该都兴起过戒烟的想法。却又偏偏戒不掉,无论是身体对于香烟的依赖,还是心理上的“瘾”。那这究竟是为什么?
究其原因,便是因为尼古丁“作祟”。是当吸烟时,香烟中的尼古丁会迅速的出现并且被吸收到血液当中,跟随血液直达大脑,刺激肾上腺释放肾上腺素,进而刺激中枢神经,增加血压,呼吸和心律的速度,并且刺激大脑释放大量多巴胺。
上面的是不是很懵?那换种说法,烟可以刺激神经中枢,让身体出现快乐的感觉。并且吸烟能增强和延长我们在其他事上获得的快乐。
并且,在吸入一定量的烟以后,烟中的尼古丁到了一定浓度,就可以刺激肝脏,向血液中释放糖,使人兴奋,能集中注意力。
而总是戒不掉的原因,很简单,当体内的尼古丁浓度减少以后,肝脏不会再大量向血液中释放糖,而是恢复了正常标准,此时便会出现烦躁、精神不振的反应。戒烟时间再长一点,会发现出现了新的反应,开始暴躁,易怒,并且伴有失眠等反应,这就是身体对于尼古丁的身“瘾”。
而因为“我”在戒烟,“我”知道这些问题是因为什么出现的,“我”不舒服,“我”不想继续不舒服下去,“我”知道怎么解决这个问题,“我”放大了吸烟的欲望,让它越来越强烈,这就是心“瘾”。
这套从身到心的组合拳下来,“我”自然而然只能无奈的发现,戒不掉!!!
站在朋友的立场劝“我”,再努力试试,吸烟真的有害健康。
如果实在戒不掉,就听米国科学家的建议吧,喝点茶,解烟毒。减少自由基对身体的危害,减少辐射对身体的危害,中和减少烟雾中的有害气体对身体的危害。
酒文化,还可以说世间无酒难成宴,烟可不能成为一种文化!
春秋冬夏,纳山川几多醇厚?伊始盛唐,茶叶条条谓之香;
风霜雨雪,收日月些许灵光?始终潮州,今犹存单丛凤凰。
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