修身养性，在一盏茶之间

于泡茶来说，是养性。

泡一盏茶，我学会了用心

用心的布置一张虽然简单，但是却让我觉得舒心的茶席，用心的去斟酌投茶量和茶汤的变化，用心的去调整每一次注水的动作，用心的去调整斟茶的动作。

泡一盏茶，我学会了等待

我知道水温不够，不会有高扬的芬芳。在静待水开的时间里，就算口干舌燥，依然心无旁骛，静静的侧耳倾听，水渐渐接近沸腾，发出的悦耳的声音。也许之所以觉得悦耳，是因为水开了，很快便有茶香。

于喝茶来说，是修身

喝一盏茶，让我身体舒畅

人是不能不喝水的，只是单单的白水，真的稍显无味。我选择慢慢的喝一盏茶，静静的感受着唇齿间的淡淡清甜，静静的感受着茶汤润泽了干涸的喉咙，最后用平和的茶性温暖了我的胃肠。也为身体补充很多微量元素和水分，保证身体舒畅。

喝一盏茶，让我情绪安稳

情绪，能影响很多很多，包括我们的身体，若是情绪多伤，自然很难身体安康。比如焚稿的黛玉，若无苦痛忧思，如何会泪尽而亡？

我把情绪浸在一盏茶里，和自己和解，让茶香抚平忧伤，不爱梨花带雨的自己，只想情绪安稳光芒万丈。

春秋冬夏，纳山川几多醇厚？伊始盛唐，这茶汤馥郁甘香；

风霜雪雨，收日月些许灵光？始终潮州，今犹存单丛凤凰。