第一、两个错误的现象

1.比较常见的现象是，患者一旦能下床，家人就扶着患者练习走路，这是错误的，因为患者偏瘫的一侧支撑不了身体，这个时期的站立是站在好腿上的，过早的练习走路实际上没有练习到偏瘫的肢体，很容易形成偏瘫步态，而且一旦形成，纠正相当困难。

2.不少患者认为走的越多，恢复越快。这是不对的，相反，如果患侧的肢体没有一定的力量，练习越多，走路越偏，这样会形成固定的错误走路模式，走的越多，越难纠正，而且时间一长，骨盆和脊柱位置都会异常，造成一些不可逆的一系列影响。

第二，怎么练习走路

人体是极其精妙的，看似一个简单的走路，实际上是很复杂的，对于大众来讲没有必要研究很深的理论，但要明白显而易见的道理。

看看小孩子学习走路

偏瘫患者练习走路，就是一个运动再学习的过程。大家都知道小孩子学走路的过程，其实每个孩子不是生下来就会走的，在学习走路以前，都已经学会了翻身、坐、爬、站一系列动作，偏瘫患者也是一样，简单来说就是，想走好路，要有走好路的条件，像小孩子一样，如果还站不稳就想走路必然摔跤。

会站了，再练走

偏瘫患者练习走路前，患侧腿必须具备一定的力量，所以要充分练习患侧腿的力量，对于自己能够站立起来的患者，一定要学会把身体的重心转移到患侧腿，就是学会让坏腿使劲儿支撑身体，其实这个说起来简单，做起来很难，几乎所有的患者只要一站，很自然的就站在好腿上，患侧的腿没有用，练习站立的时候，家人开始可以扶着患者，慢慢把身体重心往偏瘫一侧移，让患者的好腿放松，这样能够很好的练习患侧下肢的负重能力，为走路打好基础。

迈出去，撑住了

有了一定的力量，走路的时候，患腿迈出后好腿一定不要紧跟着迈的过快，如果迈的过快，说明患腿还是支撑不住身体，需要加强站立的练习，患腿迈出后正确的姿势是身体放正，不要低头，膝关节稍弯曲，撑住身体，好腿慢慢跟上去。

几点注意：

一、一定有人近距离帮助，避免跌倒。

二、可以准备一面大镜子，让患者看到自己的姿势。

三、循序渐进，不可操之过急，避免训练过度。

四、患侧膝关节要保持稍弯曲的状态，避免直着往后挺。

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