人为什么不能拥有长久的幸福？

我们总是在向外追寻，追寻生活的幸福，追寻事业的进步，追寻爱人的满足，追寻家庭的幸福。

很多时候总是给自己一个条件。小的时候，觉得考个全班前几名就很厉害幸福。后来觉得考个好大学就很幸福，后来好工作，好伴侣等等。那个让我们幸福条件不断在变化，而我们的幸福感却越来越少。

为什么会这样呢？

生活中，你是不是总是在思索过去的种种，各种美好的回忆，憎恨坏的事情。另一方面又总是在想象和忧虑未来的事情。我们常常想，要是当初怎么着了呢就好了，常常在想，万一以后怎么着了呢就麻烦了。

就像《淡定是修炼出来的》书中所讲，我们满脑子都是如果、万一、一定要。就这样，我们不是在思索过去就是在畅想未来。而永远没有停留在当下。

这个时候有人就会问：人必须有目标啊，必须有希望啊，不然怎么有动力呢？

可是实际上，不管是过去还是未来，对于我们都是镜花水月，都是不真实的。我们唯一能做的就是在当下。就如在一条急速的河流中，如果你不注意当下的水流速度，那么你很可能就会被水流给吞没。

过去的已经消失，未来的还没到来。只有把握住当下才能创造未来，改写过去，也只有当下这一刻才是你的全部拥有。

当你沉溺在你的思维之中，你能得到什么呢？除了你的思维制造出的幻象外，还能有什么呢。唯有当下才是真实。

那我们怎么真正生活在当下呢？

保持觉知和平等心。

只有拥有平等心才不会被思维带走，才能拥有觉照的能力。也只有保持觉知才能拥有平等心。可以说，平等心和觉知是一不是二。

唯有活在当下，我们才能真正享有安心和幸福。

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