我们继续讲一个《达摩祖师传》里的故事：
达摩去一位法师那里求法。法师让他先修建一间稳固的自修室以表心迹。
古时候的自修室就是毛坯房。用泥巴、茅草加木头搭建而成。
达摩以前贵为王子，根本没有从事过这种工作。大家可以想象，这样的修建对他来说是多么的困难。
第一次，达摩刚把自修室的围墙及屋顶做好，还没来得及盖屋顶，就被两个打架的路人给破坏了。最后连个架子都没剩下。
第二次，达摩把自修室建好。由于泥巴还没干，房屋还不稳固。不想，屋漏偏逢连夜雨。经过一整夜的瓢泼大雨，整个自修室化为乌有。连自己的晚饭都泡汤了。
达摩并没有就此气馁，接着继续再做。终于在第三次做了一间稳固牢靠的自修室。师兄看了后，大为高兴，飞奔跑去告诉法师。
可是等师兄带着法师过来，却见达摩把自己的自修室给一根根木头全拆了。
师兄大为疑惑，说：“明明盖好了，为什么把它拆了？”
达摩双手合十，对法师说：“弟子愚昧，花费了这么长时间才盖好自修室。”
“这样算盖好了？”师兄说。
达摩回答：“说盖好了是不对，应该是找到才对。修行的根本在心中。”
这一个简简单单的故事，却是我们无数人生活奋斗的缩影。
这个自修室，可以是我们想要寻找的幸福，可以是我们想要寻找的疗愈，也可以是我们最后想要的财富。
以观息法练习中遇到的问题为例。在观息法练习过程中，我们会遇到很多问题。如周围环境的打扰，身体的疼痛，或者是昏沉。各种各样的因素都会让我们难以坚持。就像前面达摩所遇到的房子被人拆了，或是瓢泼大雨。
但是，真正的考验在第三关！随着练习，一些学员会在静坐中看见光明，或身体消失、灵知上升等奇妙体验。有些会身体畅快，进入一种合一的状态。
还有些学员会在某一个时间段特别容易长时间专注在呼吸上，或者一座可以坐两三个小时，甚至更长。然后就会觉得自己可以了。之后的生活就是不断去追寻这种体验或状态。
而这些体验和状态就是达摩所做的第三个自修室，也是很多人难以突破的地方。许多学员会陷在这种追求中迷失自我。这时，我们要像达摩一样，直接破掉心中的这种贪执，回归根本。要知道，观息法的根本在于觉知和平等心，而不在于某种状态或感受，更不在于静坐的时间长短。
观息法是这样。那我们想要寻找的幸福不也是这样的吗？
我们不管是工作还是学习，或者做其他事情。其根本不就是为了能够获得幸福吗？
且不说这个过程我们会遇到什么困难。即便最后，你身家上亿，嫁高富帅、娶白富美。那，这样就可以获得终身的幸福吗？如果你执着于这些，那你又被它给束缚了。
因为真正的幸福一定是自在的。而任何的束缚都意味着无法自在。这个世界的基本规律就是无常变化。所以，任何的外在事物都难以持久。执着于外界事物，失望是必然的结果。唯有破掉现有的成果，才可以更进一步。这也是禅宗讲的“百尺竿头，更进一步”。
王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。”因为外面的是可见，可评判。而内在却很隐蔽，一不留神就会执着。
所以，不管是我们的心理调整，还是生活。我们一定要注意那第三间自修室。前面两间尽管充满困难，但是可以坚持。唯独面对第三间自修室，要自己亲手拆除的时候，许多人就舍不得、放不下了。这个时候大家可以再看看上面那个故事。
而只要破了那最后一关，当下即是清凉自在！
联系客服
