几位咨询师朋友一起聊天,说:“为什么症状总是给人痛苦呢?为什么人的成长必须要伴随痛苦呢?”(抑郁、焦虑、强迫的产生)
我觉得这是一个非常好的问题。基本上可以达成共识的是,人的成长必须伴随痛苦。而且症状也总是给人带来痛苦。那为什么要这样呢?上帝在制造这个世界的时候,是不是故意在为难我们呢?
在《圣经》中有这样一个故事:上帝创造了两个人——亚当、夏娃。后来亚当、夏娃因为听了蛇的话,禁不住诱惑吃了智慧果。所以上帝就把他们给逐出了伊甸园(也就是天堂)。如果我们能够明白这个故事的含义,也许我们就可以回答上面那个问题——为什么成长总是伴随痛苦?
按道理说,人吃了智慧果,有了辨别是非的能力,知道好坏对错,这不是一件好事吗?为什么上帝要把亚当、夏娃逐出伊甸园呢?难道上帝喜欢傻子吗?
很明显,不是的。同样是古代经典。我们东方的《道德经》也有一样的论述。《道德经》上说:“知好之为好,斯恶已。”又说:“智慧出,有大伪。”简单讲就是,知道什么是好的时候,那个就不好了。有了所谓的智慧,反而就人为造作了。这两部经典都是流传千年,而且不是一个地方的。所以,他们在说这些话的时候,肯定是没有互相讨论过的。可是说出的话却是类似的。说明《圣经》里的故事不是瞎编的,是有它本来的道理的。
为什么人具有了分别能力了,反而就从伊甸园给赶下去了呢?
因为所谓的痛苦的根源就来自于我们的分别能力!
可能有的朋友就怀疑了。“不对啊。人家打我就是疼啊,怎么可能因为我不分别就不疼呢?”
其实同样是疼,但是我们内心的感受却可以不一样的。有的人可以疼的撕心裂肺,而有的却可以疼的狂喜异常。你信吗?
如果打我们的这个人是自己的儿子,那我们可能会疼的撕心裂肺。可是如果是一个有钱人,打你一下给你一千万,请问,你还会撕心裂肺吗?我想,他越打你,你越是喜笑颜开吧,对不对?
同样是打,为什么不同的人给我们内心的感受却是完全不一样的呢?因为我们的分别心在起作用。一个被我们定义为人生无望,一个被我们定义为挣钱后的开心,那内心感受自然就是不一样的。所以,真正决定我们的喜怒哀乐的并不是外界,而是我们对那个事情的定义本身。所以,人的成长必须伴随痛苦,这句话没有错。但是,反过来,人的成长并不是必须伴随痛苦,这句话也没有错!
因为是否痛苦,看的是我们如何去定义它!
另一方面,我们的适应能力也在改变我们对痛苦的认知和体验。
就像我们洗冷水澡。刚开始的时候的确难受,太冷了。可是一旦适应了,后面就感觉不出冷了,就感觉跟平常洗澡一样。这同样也适用于我们的症状。症状会让我们难受。但是,一旦我们适应这个症状了,其实也就没什么了。只是这个适应的过程,这个改变我们认知的过程,是有些苦需要我们承受的。而一旦适应,就像洗冷水澡一样,适应了,也就没什么感觉了。
所以,为什么症状总是给人痛苦呢?因为我们还不能接纳(适应)它,因为我们还不知道如何换角度去看待它!
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