大家应该都知道病入膏肓这个成语，它的典故其实与梦有关。晋景公病重，秦桓公派医缓去看病，医缓还没到时，晋景公梦见疾病变成两个小孩，一个担心医生会伤害到自己。另一个说待在肓之上、膏之下，医生就没办法了。
缓来了后果然表示病在肓上边，膏下边，灸不能用，针达不到，药力也达不到，没法治了。这个故事主要是表示梦是一个很古老的话题，而且它与我们的肌体密切相关。它可以反应肌体阴阳的状态，脏腑的功能，所以某种程度上，梦能帮助中医诊断。
中医认为，梦分为生理的梦和病理的梦。生理的梦一般都是比较美好的梦，虽然在做梦但是不会影响白天的工作和学习。而病理的梦会影响第二天的精神状态，这就属于失眠、睡眠障碍的范畴了。此时需要根据梦境做出诊断，给予一定的治疗。
中医认为人体的五脏和五种情绪相对应，肝藏魂主怒，心藏神主喜，脾藏意主思，肺藏魄主悲，肾藏志主恐。
经常做噩梦，惊恐的梦，可能和肾阳虚有关，同时还会伴有腰膝酸软、尿频、怕冷、手脚发凉的症状。
当我们晚上做噩梦吓醒后，可能会伴有心慌的感觉，再难以入睡。这种时候推荐一个穴位，能够快速缓解恐惧情绪，那就是神门穴。神与鬼相对，门就是门口，这个穴位是手少阴心经的气血从体内流到体表的门口。
神门穴位于手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。按揉3-5分钟即可有效缓解情绪，立竿见影。
按揉神门穴只是缓解当时的心慌，要想打破噩梦，就要从根源解决，补一补肾阳。有这种情况的人群可以用肉桂牛奶饮，将3克肉桂粉和牛奶200毫升混合后一起加热至沸腾即可，睡前半小时饮用为佳。
肉桂具有补火助阳、引火归元的作用，在《神农本草经》被列为上品，认为久服肉桂可以通神。肉桂治疗失眠也不是什么创新，有个治失眠的名方交泰丸，就是由肉桂和黄连两味药组成。
做梦生气与肝的关系更密切，而且肝不好的人同时还会伴有口苦、咽干、心烦、易怒、胸胁胀满的症状。
当我们做梦生气甚至哭醒后，一时半会的难以入睡，此时可以按揉一个穴位，快速缓解愤怒，就是太冲穴。
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之间凹陷处，按下去会有明显的酸痛感。按揉太冲穴可以有效的清泻肝火、解肝郁。
但想要让这种梦中生气的情况好得比较彻底，就要用解郁安神饮了。合欢花与桑叶各十克，泡水即可。合欢花有解郁安神的作用，桑叶有清热、平肝的作用，两者配合在一起可以很好的缓解肝郁的情况。
还有一种比较常见的情况是梦中焦虑、紧张，这种情况可能是因为脾虚。脾虚的人群同时会伴有神疲乏力、倦怠懒言、食少便溏、睡浅多梦的症状。可以通过食补来调，如吃一些山药、茯苓、扁豆、苡仁、大枣等；脾主四肢，所以脾虚还可以通过运动来调理。
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2020
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