2020年08月07日（农历庚子年六月十七）9点6分，太阳到达黄经135度，我们居住的北半球进入二十四节气的立秋。
立秋，二十四节气之第十三个节气，秋季的第一个节气。立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。
今年立秋节气还处于夏秋之交三伏天的中伏与末伏，仍会湿气加重且相对较热，到下个节气处暑“出暑”之后才会逐渐变凉。
根据五运六气的推测，今年金气太过。《黄帝内經·素问·气交变大论》写道：“岁金太过，燥气流行，肝木受邪。民病两胁下，少腹痛，目赤痛、眦疡、耳无所闻。肃杀而甚，则体重烦冤，胸痛引背，两胁满且痛引少腹，上应太白星。甚则喘咳逆气，肩背痛；尻阴股膝髀腨（胻）足皆病，上应荧惑星。收气峻，生气下，草木敛，苍干雕陨，病反暴痛，胠胁不可反侧，咳逆甚而血溢，太冲绝者，死不治。上应太白星。”
金运太过的年份，燥气流行，金胜克木，肝脏容易受邪发病。人们容易患两胁下及少腹疼痛、眼红疼痛、眼梢溃烂、耳聋等病。燥金之气过盛，就会使得身体沉重、内心烦闷、胸部疼痛并牵引背部、两胁下胀满疼痛并牵引少腹部，这些与金星影响地球有关。
严重的，人群会出现喘咳逆气，是肾不纳肺气，胃气不降的原因；压力积聚上焦，得不到舒解，形成了肩背痛。脊梁骨的末端、阴部、胯至膝盖之间的腿部、膝关节、大腿骨、小腿内部和足皆有各种不适。这些与火星影响地球相关。
金气的收敛克制木气的生发，草木的生长受到抑制，青干凋落。而人们多病胁肋剧痛、不能翻身、咳嗽气逆，甚至吐血衄血。如果太冲脉断绝，病人大多会死亡，无法治疗。这些与天上金星明亮有关。
而五脏之中肺主金，立秋仍然在四之气，气候偏湿偏热，寒热互至，时冷时热。疟疾、咽干、黄疸、鼻出血、水饮容易发作。加上主气与客气都是太阴湿土，叠加的影响，湿气会明显加重，肺和脾胃的调养是这段时期的重点。
人们需要健脾益肺来应对运气的变化，健脾以祛湿，益肺以适应“寒热互至”的气候影响。脾胃运化正常，中焦升降有序，排便顺畅，能使体内垃圾浊气能及时排出，利于人体恢复巩固正气。
“脾以升为健，胃以降为和”脾胃升降有序将为秋季阳气收降打下坚实的基础。饮食宜有所节制，避免暴饮暴食，忌食生冷冰寒食物。
培土生金，补益肺系统。补养肺系统对今年养生调理至关重要：首先全年金运太过，易伤肺系统；然后今年大暑节气之后“寒热互至”，人体适应天地气候变化靠的是肺系统，能否适应一次又一次的天气变化，就要看肺系统调养得是否足够好。
针对庚子年，推荐一款养阴润燥的代茶饮。将石斛5克、白芷5克、天花粉5克、炙甘草5克放入锅中加入2000毫升水，大火煮沸后转小火煎煮半小时过滤取汁即可饮用。
代茶饮要喝温的，连续服用7-14天，宜间隔一周再喝。成人每天饮用800-1000毫升，三岁及以下儿童，每天喝50毫升即可。
石斛甘寒，养胃生津、滋阴降火；白芷苦辛，祛风除湿、消肿排脓；天花粉微苦寒，有生津、消肿排脓的效果；炙甘草调和诸药。四药结合可以起到养阴润燥的作用。
宜
嫁娶
订盟
2020
8月7日
忌
入宅
安门
人以道立
以中医之道宣明华夏大道
联系客服
