【药方】茶不思饭不想，巧用香药调脾胃

虽已入秋，但现在天气仍然炎热、温度又高、湿度又高，很多人本身脾胃功能差、脾阳虚，再加上天气的影响，饮食的不忌口都可能导致脾胃功能失调。

因为脾胃喜燥恶湿，所以在这种气候下，脾胃功能最容易受到伤害，而香药辛香、走窜、生发的功能正好可以醒脾，对于脾阳不足的人会有很好的效果。

木香

高温容易抑制脾胃功能，贪凉会导致寒、湿困脾，再加上湿气更会加重脾胃问题，使用木香能起到调理气机的作用。针对胃部寒凉的问题，比如说贪凉，吃冰饮导致的腹泻，就可以使用木香和砂仁来调理。木香理气止痛、砂仁祛湿化痰。两者搭配则能涩肠止泻。

此外白术、陈皮、茯苓、半夏能健脾、燥湿、化痰；豆蔻、厚朴、广藿香则芳香醒脾、化湿解暑，这些药物，也适合因寒湿而产生的脾胃不适。

藿香

《本草正义》提及到：“（藿香）清芬微温，善理中州浊湿痰涎，为醒脾外胃，振动清阳妙品。”像我们熟知的藿香正气散就是由广藿香、茯苓、白术等几味药组成。

其中藿香祛湿、除湿理气；紫苏叶、白芷、白术、陈皮、半夏化痰、健脾、燥湿；厚朴和茯苓理气健脾；桔梗升清阳；甘草调和诸药；大腹皮行气理气；大枣和生姜温中补脾，诸药配伍，共奏燥湿、理气、解暑的功效。中暑、肠胃感冒，或者是夏天吃凉的，上吐下泻的人都适合用这味药。

但是藿香正气散、藿香正气丸、藿香正气液的制剂不同，所以服用的方式也不一样。其中，藿香正气液中含有酒精，驾驶车辆时不宜饮用。

肺气虚时吃生冷寒凉的食物会导致寒凝，寒气凝滞在脾胃时，会导致胃脘部疼痛，这时使用檀香能理气、醒脾、止痛，快速调理胃脘寒凉引起的胃痛。胃脘寒凉引起的胃痛，可以使用檀香精油或檀香粉对胃脘部的三个要穴（分别是上脘穴、中脘穴、下脘穴）进行按摩，可以有效缓解疼痛的症状。

俗话说：“一方水土养一方人”。一个人生活在这片土地上，食用这片土地长出的东西，才最健康。中医认为，食物都有其性味归经，本地、当季的食物是最入味、最归经的，是很养人的。

因此，饮食遵循“因地”原则，一方面要根据区域内的特定气候、地理条件安排饮食；另一方面要采取本地为主、异地为辅的饮食方式，这样更利于营养均衡，使食物多样化、饮食科学化，脾胃不适时可以针对不同症状选择进行调理。