往往一到了冬季,各种慢性病都跑出来了,其中不乏出现一些皮肤问题,例如感到皮肤又干又痒,特别是在手足末端这些部位,干痒到一定程度还会开裂,甚至出血,让人感觉生疼。
特别是老年人,气血虚弱,营养摄入受到障碍,脏腑功能也会下降,表现出来其皮肤的弹性会减弱,当皮肤感觉到寒冷时,导致皮肤的营养进一步下降,加上一些物理的牵拉,就会出现皮肤问题,例如手部脚部脱屑、皲裂等;另外,操持家务过多的人,由于常接触化学洗剂也容易造成皮肤皲裂。
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既然是皮肤问题,首先给您介绍的是一个在家自己制作的外敷用药:二白膏。
配方:白及3克和白鲜皮1克磨成粉,几滴芝麻油、20克氧化锌软膏(或凡士林)。
自制方法:将以上材料混合,调成糊状,装入小罐中保存即可。
用法:每天在皮肤干痒皴裂处涂两次,均匀涂抹反复揉搓,让皮肤充分吸收,持续用药一个月以上。
功效:白及是一种用来治疗溃疡、皴裂外用的中药材,具有养阴生肌的作用;白鲜皮,具有祛风胜湿的作用,也是治疗皮肤瘙痒、湿疹的常用药;加上可滋养皮肤的芝麻油,可起到很好的修复肌肤的作用。
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那么在食疗上,我们可以吃些什么来缓解冬季皮肤皴裂呢?这里推荐——薏仁。
其实,我们要弄清楚,湿疹才是引起皮肤皲裂最主要的原因。湿热伤阴,导致皮肤角化皲裂。
而薏仁可以健脾祛湿。气血不足与脾虚有密切关系,所以薏仁恰恰可以通过利湿、化湿达到健脾的效果,使气血生化有源,皮肤营养也会得到改善,皮肤皲裂也会得到缓解。而且薏仁富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养成分,也能滋养皮肤。这其实是一个治病求其本的思路。
食疗方可用薏仁冬瓜汤,冬瓜也有淡渗利湿、健脾的作用。注意最好用小冬瓜,带皮煮,中医讲究以形补形,吃冬瓜皮,以皮入皮,效果更好。
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针对冬季皮肤问题,还有些人表现为脚部顽固性的干痒、脱皮、裂口子。
其实,这种又疼又痒的皲裂还可能是脚气引起的。临床研究,脚气就是一种真菌感染,脚气也分三种类型:第一种是浸渍糜烂型,表现为趾间趾缝出现糜烂、脱皮;第二种是丘疹水疱型,表现为脚底板出现丘疹、小水疱;第三种就叫角化皲裂型,表现为脚部细条纹状的干裂脱皮。
那么,如何判断皮肤皲裂是否由真菌引起的?一般来说,真菌感染引起的皮肤病在皮肤上呈现蔓延的趋势,具有传染性,比如左右脚同时得病。
针对由脚气引起的脚部皴裂,给您介绍一种简便易廉的中药——土荆皮,《本草纲目》记载,土荆皮有“杀虫,止痒”的功效。
用法:取10~30克的土荆皮,用水煎25分钟,待温,泡脚20分钟,隔天一次即可,可泡一个月左右,由真菌引起的皴裂会逐渐恢复。
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