近期天气突然转热，仿佛提前步入了夏天。很多人的皮肤都会面临一大难题，那就是出油。皮肤一出油，很多人就急于用纸巾或者毛巾擦干净。使用大量的控油产品。但是，有时候盲目的控油，可能会适得其反。
皮脂分泌对皮肤有保护作用，而皮脂分泌过多，好消息就是比较不容易长细纹，但坏消息就是皮肤容易暗黄，皮脂排不出、聚集在毛孔内氧化容易形成白头、黑头，继而发展为炎性痤疮。
总之，长痘有很多原因，但是如果是脸上很容易出油并长痘的话，多半是与湿邪有关。今天我们就来介绍一下关于出油长痘的两个原因——痰湿和湿热。首先，我们来分辨一下痰湿和湿热的区别。
痰湿型与湿热型痘痘的区别
痰湿型人的体质特征有体形肥胖、腹部肥满，头发易出油、脱发，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘油腻，大便黏。舌体胖大，舌苔厚腻。而痰湿的人脸上比较油，痘痘颜色不红，也不是很黯，不太疼痛。
湿热型体质相比痰湿型多了一个热字，少了一个痰字，顾名思义，就是没有痰多的症状，多了一些热症。
这种体质特征包括形体偏胖或消瘦，舌红苔黄腻，面垢油光、易生痤疮粉刺，容易口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞；男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。
湿热体质的人生出的痘痘，多半大而红，并伴有明显的肿痛。除此之外，湿热的人还很容易患痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等多种皮肤病。
如何针对性的祛痘？
① 痰湿体质：想要改善上述情况，痰湿体质推荐先用温胆汤，后用六君子汤。日常调理推荐健脾祛痰茶。
健脾祛痰茶
组成：茯苓20克、炒薏苡仁20克、荷叶15克、陈皮10克、生山楂10克、肉桂6克。
做法：除肉桂外，其他五味药材先浸泡30分钟。水煎两次，第二次出锅前5-8分钟时再下肉桂。最后将两次药液混合放入保温杯中，不拘时，代茶饮。
功效：茯苓健脾胃、渗湿利水；炒薏苡仁健脾利水；荷叶升清泄浊；陈皮理气化痰；生山楂消食化积；肉桂补火助阳、暖脾开胃。这一代茶饮可化痰泄浊、健脾祛湿，尤其适合偏于肥胖、血脂偏高的痰湿体质人群服用。
②湿热体质：湿热体质推荐用三仁汤泡脚。日常调理推荐木棉三花茶。
木棉三花茶
材料：木棉花15克，金银花10克，白菊花10克。
做法：把它们分别洗净，放在杯子中用开水冲服，这款茶有清热解毒、凉血止痢的功效。
功效：木棉花清热解毒、利湿通经络，还有止泻和止血的功效，腹泻患者也比较适合食用；金银花宣散风热、清解血毒；白菊花清肝明目。此茶可以清热解毒、清肝明目，特别适合湿热体质的人喝。
注意事项：但需注意喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱。一般一次用量为15-20克，每周饮用不要超过3次。如果没有体热、体湿症状的人尽量不要喝这款茶。
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