《红楼梦》 就像是一个万花筒， 每转换一个角度都有异样的奇情可观。书中不止有权钱斗争、牵扯不清的爱恨纠葛，还有许多生活描述，其中关于中医和养生方面的描述也占了不少篇幅。
在“人生七十古来稀”的古代，贾府里的出了贾母这个83岁高龄的“老寿星”，这也从侧面印证了红楼梦里那些养生妙招的效果。
01
紫茉莉粉
紫茉莉能缓解青春痘，这一点在《本草纲目拾遗》中就有提及：“根治乳痈白浊。花可浸酒。子名土山奈，取其粉，可去面上痣粉刺。”
而茉莉粉是用紫茉莉的花籽制成，有清热利湿的功效，能祛痘。
紫茉莉粉
组方：紫茉莉花籽100克、白芨30克、白芷30克。
用法：所有材料用搅拌机打成粉过筛，加入牛奶调成泥状。将脸洗干净，敷上即可。
功效：清热利湿，美白解毒。
02
牛乳蒸羊羔
中医认为，气虚不足容易出现疲倦乏力。牛乳（牛奶）具有滋润、滋养的作用；羊肉有补髓益精、温中带下的作用。
牛乳蒸羊羔对疲倦乏力缓解有帮助，非常适合老年人的早餐习惯，对于元气虚衰、气虚不足老年人非常适用。
牛乳蒸羊羔
材料：羊肉、鸡蛋清、牛年、韭菜叶、百里香。
制作方法：选择羊腰窝的位置，清水浸泡2小时，再将羊肉进行去血沫处理，再炖煮60分钟后，改刀切韭菜叶宽的片备用，盆中打入鸡蛋清、加入牛奶、百里香、盐、白糖、味精拌匀后浇在羊肉上，包上保鲜膜，旺火足气蒸15分钟即可。
03
杏仁茶
杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，前者可以入药，能否止咳化痰、宣肺散寒；后者有润肺、润肠的功效。而这款杏仁茶使用的就是甜杏仁，推荐选择承德地区的杏仁。
杏仁茶
组成：甜杏仁、牛奶。
用法：用凉水浸泡后去掉外皮，加入牛奶放入料理机打成汁后下锅熬制开锅，加入自己喜欢的果料即可。
功效：润泽肌肤，预防皮肤老化。
（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）
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