打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
剖宫产妈妈30天食谱表(第四天)
早餐:煮鸡蛋一个
            虾仁馄饨一份
            凉拌芹菜一份

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾中还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。具有增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱的功效,是产妇的补养佳品。


午餐:素菜包一个
            清炒荷兰豆一份
            花生猪蹄汤一份

荷兰豆有提高机体免疫力、防癌抗癌、抗菌消炎、利肠通便的功效,有利于产妇产后的身体恢复。


白天加餐:香蕉一根
                    酸奶一杯
                    虾仁鸡蛋羹一份


晚餐:菠萝鸡片一份
            虾皮小油菜一份
            葡萄干苹果粥一碗

菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。二者同食,还可以清热祛火、健脾消食、益气补血,是适合产妇滋补的营养品。

晚上加餐:熟板栗四颗
                    凉拌豆芽一份
                    黑芝麻粳米粥一碗



本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
产妇能吃党参吗 三大好处要知道
坐月子吃龙眼干,帮助睡眠
清蒸砂仁鲈鱼补中安胎
【大医良方】经典名方——败毒散功效:散寒...
补中益气丸的功效有哪些?
补中益气丸功效
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服