四季各有美景，如古人所说春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，但四季气候也各有令人不适的时候，春秋季多风干燥，夏季炎热，冬季寒冷，因此季节不同，坐月子也要各有禁忌。春季坐月子： 春季天气多变，初春乍暖还寒，气候很不稳定。春季也是传染病多发季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。因此，新妈妈春季坐月子一定要多注意天气变化，预防疾病。春季人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，抵抗疾病能力较差。新妈妈除了注意休息，避免过多接触外来人员外，还要多吃富含维生素的水果蔬菜，如菠菜、甜椒、番茄、白菜、胡萝卜、香蕉、橘子等，以防止流感、咳嗽、上火、口腔炎、口角炎、夜盲症和某些皮肤病。另外，刚刚出生的宝宝虽在母体中获得了一定的免疫能力，但离开妈妈子宫保护后还是非常脆弱的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌，因此要注意室内的清洁杀菌消毒。
夏季坐月子： 夏季阳光直射，天气炎热，三伏天更是让人难以忍受。夏季坐月子一方面要注意避暑，另一方面要注意养心。为了降低室内温度，可以使用空调，将室温控制在 28℃ 左右，所居住的环境需要避开阳光直射，尤其是上午 10 点到下午 16 点这段时间，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的 10 倍。还应该多喝一些温热的白开水，以补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。天气热，食欲较差，可以适量喝些祛暑汤如山楂汤、绿豆酸梅汤、西瓜翠衣汤等。夏季天热，大量出汗之后，可能会出现虚脱。特别是暑天闷热，让人感到头目昏困，口内不清爽，出现大小便不畅、舌苔厚腻等症状。鉴于此，夏季的饮食要注意清解暑热、益气生津、化湿健脾和清心养神。中医认为心主神明，因此新妈妈要养好精神和运动养心，没事听点轻松的音乐，控制好情绪，早晚适当做点运动。夏季每天至少喝 8 杯水，能有效补充水分。
秋季坐月子： 秋天气候多变，有两个特点：风和燥，因此秋季坐月子的新妈妈要注意防风润燥。在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能让风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，新妈妈居住的房间内尽量不要开窗以免受风。但是也不能长时间门窗紧闭，室内空气污浊，新妈妈衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的，这样很容易生病。秋天正是水果蔬菜丰收的季节，想要防治秋燥就要多吃水果蔬菜，多数水果蔬菜有生津润燥、清热通便的功效，且含大量水分，水果蔬菜还富含维生素 C、B 族维生素及矿物质、膳食纤维，可以改善燥气对人体造成的不良影响。但食用新鲜果蔬一定要适量，此外，还应多喝水，以保持肺部与呼吸道的正常湿润度。
冬季坐月子： 冬季人体受寒冷天气的影响，机体的生理功能和食欲等都会发生变化。那些在冬季坐月子，尤其是居住在北方的新妈妈，要注意防寒保暖。室内温度以 22～26℃ 为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。虽然要保暖，但被褥也不要过厚，即使冬天，被子也应比怀孕后期薄一些。在气候干燥的北方，保持室内适宜的湿度也非常重要，如果室内长时期都开着暖气设备，空气会变得越来越干燥，人体的水分也会渐渐流逝，皮肤也变得干燥，严重的会导致脱水，太干燥会让妈妈和宝宝的鼻黏膜受损、咽部发干，所以湿度也必须好好控制。冬季坐月子室内湿度以55%-65%为宜，为了随时了解湿度，可以买一个湿度计来观察，或是买一个除菌的加湿器，室内直接放一盆清水也可以，或在地面上洒些水，或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度。冬天尽量吃温性水果，凉性的西瓜、梨等要少吃。
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