Hi，我是发发~周一早。早起后拾起昨天写了一半的周总结，继续回顾上周。上个星期，后半周的状态比较差。
直面问题，原因有2个：
1、公众号自从停止日更之后，数据滑坡式下跌，读书会一文发布，取关30+
2、小红书更新，数据差，灵感枯竭，拍照效果不理想，抹杀我的动力
重振精神，其实上周有一些值得记录的成长进步，不可因为后期的的状态差而一网打尽。
周天早上听曹好关于周总结的直播。我留言道：我用周总结来调频。感恩周总结，如实记录我的低谷和丰盛。
1、泛读2本书籍
2、朋友圈分享读书笔记6篇
3、公众号更新5篇，小红书更新4篇
4、读书会确定书单，开始招募小伙伴
5、书写晨间日记7天，分享朋友圈
6、早起7天，起床打卡平均时间5:35
7、听聪聪老师的复盘分享会
8、从娘家深圳回到惠州小窝
9、新债全勤，没有中签
上周做得最正确的一件事，在notion中重新梳理11月计划，按6个模板制定目标，同时列出每日时间利用清单，每个时间段分别分配哪些事情……
用“事件+数字”的方式规整计划清单，方便拆解到每周，这样每周就有清晰明确的周目标了。
本月的周总结想启用新的模板，启发源于曹好的直播。这周原先没有制定周目标，但我还是对照着计划清单梳理主要事件回顾。
个人成长
1、月计划规整
重新梳理11月计划后，分享在小红书上。周总结里也分享图片，供大家参考。
2、阅读反思
读完了2本张萌萌姐的书《让你的时间更有价值》和《加速》，都是泛读，只读感兴趣之处。
阅读时，随读笔记整理在有道云笔记，意外发现两个好用的功能：插入笔记链接和目录。
插入笔记链接，方便我在随读笔记中寻找到形成完成的读书笔记（小作文）的笔记
插入目录，方便我快速回顾笔记文本的重点内容
读这两本书的体验感其实并不好，获得感比较少，可能因为近期读萌姐的书比较多，有疲劳感。
读完书单中的《精力管理手册》后，我暂且不读萌姐的书了。
这件事也让我有所反思：要读真正的好书。一些励志书籍，看似鸡血满满，其实适得其反。
3、复盘和反馈
本周听了复盘IP聪聪的分享会，学到最重要的2点：
没有围绕目标的复盘只能算是记录；
及时对他人的帮助给予反馈。
这两个要点，我做到了立即践行：
重写月计划，提高计划的目标性质
与早起榜样苏苏聊天后，马上写复盘反馈于她
在社群读到一篇好文章后，立即写了重要收获给作者
这又是我的一点进步。我发现，当我及时反馈时，不仅对方开心，其实我本人也感到愉悦。这是一件能带来积极能量的事情。
工作事业
1、3年自媒体经验心得
我从2019年开始做头条，后来做了百家号，今年公众号，学习小红书和知乎。这3年来，虽然成就不高，但多多少少积累了一些经验。
这星期计算了3年来的自媒体收益，有7000+，另外还有稿费约1000。这个数字并不算惊艳，但也着实比我粗略估计得要高。
我提炼了8个重要心法，分享在小红书了。本周也分享来公众号。
2、社群
第二期读书会正在招募中。这是我第一次做付费社群，非常感恩在看到招募贴后果断报名的小伙伴们。期待本周开启的共读之旅。
早睡社群也迎来一名新伙伴。她在微信搜一搜中发现我的公众号，来联系我加入早睡群。这是奇妙的缘分。
家庭生活
1、回家和带娃
回到自己的小窝，意味着从女儿的身份，切换到家庭主妇，每天需要做的事情增加了。
这两天想到一个词语：沉浸式带娃。这也是我给自己的期许，希望在陪伴孩子的时间里，能沉浸式陪伴，不虑其他。
感恩皮皮寄来的一箱大橙子，个头大，汁水饱满，小橘子非常喜欢，以往吃别的橙子会皱眉头，吃皮皮姨姨的橙子表情甜甜的。连很少吃水果的橘爸都连着两天主动切橙子。
周末两天晚饭后，我们带着橘子下楼玩。小家伙走路很稳了，少摔跤。玩过之后，回家洗澡、喝奶、睡觉，几乎不用哄。
2、早起
上周顺利早起7天。如果房间有窗户，能体验光线变化，沐浴清晨曙光。
上周四晚在朋友圈看到苏苏的内容，觉得很有启发，给她私信留言。次日早晨收到她的回复。我们俩聊了一会，决定语音交流。后来打了10分钟语音电话。
苏苏是5年早起达人，我是满月早起菜鸟。这次交流给我最大的启发是：早起的时间段应有始有终。
我现阶段的早起问题是：无限时、无限量做事，导致日程管理稍显混乱。我需要重新规划，要事排序。
于是我现在给自己规定，早起时间段：5:00~7:30，这个时间段内完成重点任务，如今天是写周总结。
3、影视
周末看了纪录片《人生第一次》中的“上班”和“进城”两篇。围观不同生活状态的人群，帮我反思自身当下。
两年前看曾宝仪主持的《明天之前》也非常受触动。
1、没有人会为你踏雪而来，喜欢的风景要自己去看。——公众号“张萌萌姐”
2、我们不会停止阅读，即使每本书总有读完的时候，如同我们不会停止生活，即使死亡必然来临。——罗贝托·波拉尼奥
3、我们坚实地活着，无需许多轻浮的感慨。——公众号“为你读诗”
4、你的努力，不是让所有人都喜欢你，而是为了让你更喜欢你自己。——公众号“张萌萌姐”
5、优秀的你，才能遇到优秀的世界。——公众号“张萌萌姐”
6、廉价未必货色差，畅销未必内容好。书的价值在于其内容的精到。——梁实秋《闲暇处才是生活》
7、你的每次早睡早起、按时吃饭，都是在为明天积攒精力。无论何时，无恙的身体，都是一个人应对生活的底气。——人民日报
1、本周3个优点
① 写晨间日记7天，期待“晨间日记的奇迹”
② 主动反馈对自己有帮助人
③ 随读笔记新建模板，好用
本周优点，也是未来继续应坚持的习惯。
2、本周3个不足
① 因数据问题影响状态，该克服
② 知乎断更了，距离目标等级还差961分，该追赶啦
③ 拖延
本周不足，也是下周改进要点。
1、读书会开营，共读之旅启程
2、精读1本书《只管去做》
3、小红书和公众号更新4篇
4、回老家给橘奶奶庆生
5、早睡7天，23点前
过去这一周，我最重要的成长感悟：
我所有的努力，不是为了取悦他人，而是为了自我实现。
所做之事，都是由发自内心的热爱所驱使，所以也并未觉得拼、刻苦、辛苦……
既是自己想做的，就一定会把它做好。
今天是我人生有史以来最棒的一天。
刮着寒风的早晨，拥抱你，早安。
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