今年下半年，经常被不同的人夸赞行动力强。这其中，其实没有什么奥秘，不过是自觉缩短“想到”和“做到”之间的距离。
想到就做，是提高行动力的第一要义。
今天和大家分享我在日常生活里，提高行动力的一些方法，都是我个人使用的。这些方法，相互结合的效果更好。
1、遵循“一……就……”的公式
对于带娃的我而言，做到这个公式特别重要。
哄睡孩子后，不贪恋温暖的床，马上起身，或做家务，或坐至书桌，这是我遵循“孩子一睡着，我就起来”的原则。
2、形成固定的流程
完成前一件事，立即就做下一件事。大脑不喜欢决策，做决策消耗意志力，进而拖累行动力。
养成固定的流程时间轴，可以减轻大脑的决策压力，身体自动导航。
比如，彭小六在《颠覆平庸》一书中分享自己的早间惯例和晚间惯例，就是通过固定流程，来提高做事的效率。
▲彭小六的晨间惯例
固定流程其实与上一个方法类似，都有触发点效应。
3、有想法就马上记下来
如果无法打字输入，我会用语音输入法。手机的搜狗输入法自带语音输入功能，在flomo里语音输入，保存。
或者用微信语音转文字发给自己。
要习惯使用语音输入法，能极大地提高想法的留存率。
▲本文的语音输入草稿
如果当时所处的环境，无法立即记录想法，我会在大脑里反复演练、酝酿。
我在洗澡时经常灵感四射，穿好衣服后，就立即在手机记录想法。
4、克服完美主义
很多拖延，往往源于完美主义倾向。牢记一句话：先完成，再完美。
我经常有这样的体验。在写一篇读书笔记时，有一个想法雏形，但久久想不出来如何组织完整的语言。这时我干脆破罐子破摔，先写想到的内容。
神奇的是，往往写着写着，后续的文字就从指尖自然流露。精妙的比喻句，意外诞生。与旧知的联结，自动形成。
而如果我一直搁置，因为没想好而不去动笔，当然也不会有后面的感触。
5、公开分享，获得反馈
可以与朋友分享想法，在阐述的过程中坚固和迭代想法。朋友的反馈，或许是促成行动的关键因子。
也可以在朋友圈、社群分享。刚开始做一件事，不必因为自己做得不完美而担心公开。
大家都很忙，没有人有那么多精力在注意你。
从另一个角度想，为你点赞，给你积极反馈，都是愿意支持你的朋友。如无分享，你将失去这些宝贵的支持。
6、微小习惯入手，降低行动门槛
《意志力红利》书中，作者高太爷说，微习惯的玄机在于：很多事情，难在开头，难在启动。
微习惯可以帮我们解决“万事开头难”的世纪难题，降低行动启动阶段的门槛。
知道了这个玄机，我们就可以在生活中运用微习惯，通过微习惯的叠加累积，通过小目标的实现累积，达成大目标。
想要养成运动习惯，我没有跑步的条件，那我就跟着keep做7分钟运动的项目；
阅读时没时间写读书笔记，没关系，在便利贴上写了感想，粘贴于书上，也是一种读书笔记的形式；
想日更，但无法做到每天写出一篇深度好文，那我就每天分享一个有价值的想法，写500字就好……
微习惯的运用很多，不胜枚举。
▲便利贴：读书笔记的最小单位
7、先行动，后思考。
我在看了一位朋友的双十一买书开箱视频后，决定也拍摄一期借书视频。
哄宝宝午睡时，我在心里反复酝酿：拍摄角度，如何开头和结尾，每本书怎么介绍。我没有写脚本，只有粗略的腹稿。
宝宝睡着后，我立即起身，坐在桌前，开灯，摆好手机，垒好书籍，开拍。
拍完之后，立即剪辑，成品出来时，宝宝刚好睡醒。
视频拍得很简单。为了寻求建议，我转发给我的小红书私教老师。她说拍得挺好，给了一些中肯的建议。
我知道下次如何调整了，而且现有的成品，还可以稍加完善，发在小红书上。
如果我没去做，就不会有这个经验。有了成品，便能围绕它，去思考如何改进，下一次能做得更好。所以，先行动，后思考。
▲视频截图
8、从简单的方式入手
和微习惯有点像。不过这里说的主要是先形成一套简单的模板。
如我写晨间日记，为了便于坚持，做了一个简单的模板，每天按模板填写。先坚持，后调整。
如果做不出模板，可以参考他人的。他山之玉，可以攻石。
9、想象行动之后的自己的样子
采用《只管去做》中老付说的“五感写作法”（视听触味嗅），用多种感觉幻想“成功”的自己，提高对未来的憧憬。
比如，我最近想到，期待在明年生日时，为自己组织一场特殊的生日会，我幻想未来场景，决定从当下着手，去铺就一条通往未来的道路。
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