去年的一些总结还没有写完，现在慢慢补上。首先是第四季度的阅读书单。2021年的最后三个月，我一共看了18本书。
这个季度读书比起上一个季度，有进步的一点是学会主动阅读，通过目录找到需要的内容，读完之后行动。其他内容就泛泛地看一下，有个印象。这种方式极大提高我的阅读效率，保证我有更多的输出时间。
书单如下：
书名：《60分钟高效阅读法》
作者：镜晓娴
分类：阅读方法
评星：★★★
关于阅读方法的书籍很多，这本并不算有名。挑这本书看，是因为微信读书的推荐，加之我知道这位老师有开设阅读训练营，于是对她的阅读方法产生好奇。
书中的阅读方法，并无多大心意，书名中的60分钟高效阅读法，我也不会去真正使用。但书中的一些句子意外改变了我之后的阅读态度。
阅读的目的，从来都不是阅读，而是改变。
把阅读的目的从满足自己的虚荣心变成了分享
要有自己的阅读目标，阅读时没有目标，就无法产生一个你想要的结果。
阅读的结果来源于阅读目标。
因为这几句话，我开始认真对待“阅读目的”，也意识到自己在“目标管理”这一块知识的薄弱，于是去读《人生效率手册》《只管去做》等含有目标管理内容的书籍，的的确确改变我许多。
人和书的相遇其实很奇妙。有时我们会因为评分低而选择不去看一本书，有时候会因为偶遇读完并从中获益无穷。对我来说，这本书就属于后者。
你是否能从一本书中受益，取决于你自己如何读这本书。心态不同，收获不同。
书名：《人生效率手册》
作者：张萌
分类：励志，自我管理
评星：★★★★
阅读的目的，不是阅读，而是改变。萌姐的这本书给我最大的3个改变：
1、这本书有完整的自我管理体系，我用本书的人生体系搭建出知识体系，明白我在某些方面输入薄弱，于是有意识地增加（如11月读2本精力管理的书籍）。
2、它让我开始“行动”，而不是停留于读和想。这本书的内容我非常熟悉，因为我不止一遍翻开它，读了开头；甚至于两年前在喜马拉雅听音频课的笔记就还保留着。但从前我只知道，没有做到。这一次阅读，我实现了从知道到做到的升级。
3、我第一次组织了读书会，当时召集了50+位小伙伴。有不少人后来在各种地方表达对这本书的喜爱。群中有读过两三遍的小伙伴，在我的带动下行动起来，刷新了对这本书的看法。
去年对我影响最大的书籍中，《人生效率手册》位列其中。
书名：《谁说你不能坚持》
作者：程龙
分类：励志，习惯
评星：★★
内容很普通，书中有大量作者朋友的案例，不感兴趣的案例我都直接跳过。
全书的主题是“GALA能量环”：goal目标，action行动，love热爱，adjustment调整。当我们做一件事突然坚持不下去时，可以从这四个环节来做突破。
书名：《只管去做》
作者：邹小强
分类：目标管理，规划
评星：★★★★★
年初和年尾都非常应景的一本书。用讲故事的形式，拆解年度计划和目标管理的正确打开方式。是每一年都可以翻开阅读，对照着制定计划、诊断计划、培养习惯、学习项目管理的好书。
这本书给我最大的体会就是，年度计划不是写下来就完事了，更重要的是拆解和化解。拆解了，才能行动。化解，以灵活应对万变。
书名：《意志力红利》
作者：高太爷
分类：自我管理，认知，行动
评星：★★★★★
作者非常诚恳的经验之作。在阅读过程中，我和作者产生诸多共鸣之处，而他的做法又在我之上，升级我对工具的认知。
比如感恩日记的新写法，周总结的结构。我感到最惊喜的是作者高太爷也喜欢记录，他也将周记作为成长暗器，这让我第一次意识到，周总结的力量是被认可的，让我坚定继续传递周总结的决心。
书中提到多种记录方式：意志力日记、感恩日记、可以体验记录……其底层逻辑都是一致的：通过记录情绪或行为，来修正心态或行动。这是我一贯的做法，得到了认可，还被大力宣扬，有种上学时被老师当众表扬的开心。
书名：《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
作者：张展晖
分类：精力管理
评星：★★★
一天读一章，读完一章写一篇读书笔记分享在朋友圈。这本书的目录很清晰，选择感兴趣的内容去看，从适合的方法去开始行动。
对大多数人来说，精力饮食和主动休息，这两个内容比较方便上手。书中很大篇幅介绍跑步，我都直接跳过了。对于现阶段的我而言，坚持跑步不太容易实现。（有点后悔去年同意跑步机被长辈们搬回老家了hhh）
书名：《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》
作者：张萌
分类：自我管理
评星：★★
我不太喜欢这本书的副标题，太赶了……萌姐的书，内容虽然不错，但是一口气读多了，就会觉得重复和压抑。所以我跳过了很多内容。
阅读时比较有感悟的内容，写成读书笔记分享在朋友圈中。现在回忆这本书，印象点很少。可能是因为《加速》本身就是用一个一个方法论汇集而成的吧，缺失整体感。
书名：《让你的时间更有价值：空闲时间就是你的未来财富》
作者：张萌
分类：自我管理
评星：★★★
这本书就像一本人生规划手册。写给那些想要改变的人：“改变永远都不会来不及，也永远不存在不可能。”
读这本书时，我在有道云采用了新的笔记方式，区分素材、案例、方法、还是金句。后来在写文章或分享稿时，引用其中的方法模型或金句，非常方便~
萌姐的书，可以当做素材包，把它们一一拆开，分类整理，放在自己的素材库里。
书名：《时间看得见》
作者：王潇
分类：自我管理，励志，手帐
评星：★★★
潇洒姐和萌姐在很多方面相似，她们都爱写手帐，有文创品牌，都爱健身，做课程，精力无限。
但她们的书读起来的感觉差别很大。萌姐的书讲求高效，读她的书容易产生紧迫感。
潇洒姐的书让我感受到情怀和浪漫。她会引用很多文艺界名人的金句，会有很多有趣的比喻，她用柔和的语言传递自己的经验和方法。
“时刻重温爱的优先级，谨记你最爱的人始终是自己。” “因为爱自己，才想把唯一的人生活到淋漓。”
“一部故事片电影的场景在50个左右，而一年有52周。这意味着每周大概有一个场景中的人与事可以用来构建推进。是推进，而不是重复。每一个场景的意义，在于指向主人公的欲望。在这部为期一年的电影剧本里，我们用灵魂、肉体、钱把所有的欲望做了最直接的分类，它们就像是剧本的大纲。”
录制音频，正好1个10分钟音频；
6个10分钟的音频，可以做成一门课；
360个10分钟音频，可以做成年度专栏
另外，2500字刚好是一本书的一个章节，针对同一个主题写够30篇文章，加工整理，能出版一本书。
它也是一篇演讲稿或一篇公众号文章的长度。
把2500字改成260字，就是1分钟的短视频文案，录制出来，就是一个优质的原创短视频。
行为习惯，1个月
身体习惯，3个月
思考习惯，6个月
“等到我脑袋稍稍开了点窍，对人生稍稍有点感悟时，自己已经垂垂老矣。” “每一个人的医生都是一场拼搏。人的降生，都是被动的，并非出于个人愿望。既然来到人间，就必须活下去。” “如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感。” “一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理得好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。”
“多数人生活的困局，往往在于安逸的时候没有为未来提前储备，等到需要的时候已经来不及了。人生一直处于补课状态，负重前行只能看着机会一个个从身边擦肩而过。”
我喜欢静静的精读笔记法，也知道怎么用，但我不清楚哪些内容应该摘出来做精读笔记。以往阅读，我的笔记都是按照有点感触的、有总结性的句子，摘抄出来。
联系客服
