22周是很重要的一周，这是5月和6月的过渡周。同时，6月是2022年承上启下的关键月份。这一周的状态能否顺利调整好，关系到整个月的成果。
我很庆幸，在这一周顺利调整状态，以笃定的心态开启6月这个大礼盒。本周换新的周复盘模板。
1、输入口要大，输出口要小
钻研个人成长的我们，每天的输入来源特别多，规模也很大。但这并不代表，所有的信息都要接纳、吸收、内化和输出——因为真的做不到。
比如，这星期我读《华与华正道》，一周读了90个金句，90个观点。那么多句子，那么多道理。我只选了一个来实践——“掌控时间”。
行动5天后，现在改变很大，月初的状态特别好。因为不重视时间的问题，正好是我近期最大的问题。
我们的输入口可以很大很大，但输出口一定要收紧，这个点就在于“与我有关”。
整理信息，内化知识，一定一定要有相关性——和自己的相关性。找到核心改变，以最小单位的力量，撬动质的改变。
2、“想”和“干”要保持动态平衡
思考能力和行动能力应该处于动态平衡，二者之间没有恒定的公式。全凭“直觉”来确定行动和思考的转换。就像《认知觉醒》说的：顶级的成长是凭感觉。
个人成长，“个人”在前，自我的感觉非常重要。觉得累了，疲倦了，瓶颈期了，就是改变的时机。
如果觉得当下的状态比较颓废，不妨想想，近期是做得太多还是想得太多？然后，重新分配时间。
如果觉得当下的状态良好，证明你把握好了思考和行动的平衡支点。
3、把自我拉回自己的正道
前两个月的状态不佳，很大程度是因为我关注他人的时间太多了，导致无端内耗。
某晚睡前，我看别人的公众号，特别羡慕人家阅读量高，动辄几百上千，而我只能维持100+。
我能分析出写什么文章，阅读量高。但是我没法写。我有点急了。第二天写月复盘时，我才想明白：聚焦自身，少关注别人，多关心自己。
目前而言，我的重心在小红书，我要把小红书当做我的背书。所以公众号，头条号，不要眼红别人的成绩，我自有自己的佳绩。
另外，也不能跟人家全职或无业的人比。少对比，少嫉妒；多聚焦，多进步。
1、自我更新方面
阅读《华与华正道》1/5
flomo记录20张卡片
写5月复盘和6月计划
使用新的计划app
朋友圈发布21条，优质思考4条
早起5天，冥想4天
听书《知识大迁移》
2、自媒体方面
公众号更新2篇
小红书更新2篇
社群共读1周
3、育儿方面
假期带宝宝回老家
宝宝学会跟唱《open shut them》
给宝宝买公主裙，庆六一
宝宝读新绘本《大大的小小的》
4、其他
成为石上生活初创
综艺《上班啦妈妈2》1期、5期
电视剧《传家》4~16集
购买健身小器械：拉筋板和无绳跳绳
1、优点
①开始重视时间，并“获得”时间
②朋友圈观点输出，“发发思考”，获得点赞和留言，收到认可和喜欢
③读完书后，及时输出思考，联动不同书籍的观点，并且真正行动，有所改变
④将冥想和早起习惯绑定，有早起就有冥想，以此养成冥想习惯
2、不足
①假期熬夜次数比较多，端午当天到2点才睡
②分配给阅读的时间比较少，一周读不完一本书，列计划的能力还需要提高
1、时间管理方面
从要事第一，改为“既定安排第一”
整块时间“干大事”，少切割
2、学习成长方面
看完《超级学习者》
读《越过内心那座山》《理智和情感》
听完梦姐快闪课和牧心答疑课
3、自媒体方面
小红书更新3篇
公众号更新2篇
写分享稿草稿1篇
社群共读第2周
4、育儿方面
下班后陪娃时专心带娃，一心一意才能高效
给宝宝学一首英文歌《if you are happy》
第一次采用这种方式写周复盘。把一周思考精华前置，突出重点。其他事情清单式展示。日常每一天的内容，其实更多体现于日复盘了。
回顾前两个月的月复盘，我意识到每个月初的状态，影响了一整个月。月初遇到假期，假期会改变原有的生活模式，影响生活。4月清明，5月五一，皆是如此。
我很开心在5月底察觉到这个问题，并且立即付诸行动来改变，颇有成效。
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