复盘：2023年的第一天，我做了哪些事？

 

Hi，我是发发~

今天是2023年的第一天，你过得怎么样呢？

我睡了懒觉，早上9点多才起床，昨晚早早就睡了，半夜半睡半醒听到窗外的烟花爆竹声，还没睡的队友，过来亲了亲我和小橘子，是新年的第一个吻和第二个吻。

没有早起的一天，觉得时间变得很少，在假期长长的待办清单中，挑选出必须今天做的事情，然后去做。

今天一共做了这些事：

1、建立2023年知行陪伴营的知识星球，制作了一张陪伴营的图片，特别喜欢：

今年陪伴营的内容会沉淀在知识星球，文字稿方便学习；读书笔记打卡也都在星期里，期待一年之后星球的帖子数量。

2、2023年陪伴营顺利开营~

昨晚在2022年度营的结营仪式上，我用语音分享结营感触，今晚的开营，我也毫不犹豫用了语音分享。

从第一天开始，锻炼口头表达，突破语音分享的卡点。

收到小伙伴们一波夸赞，谢谢大家的花式喜欢

3、做好陪伴营1月活动规划，在稿定设计app转了一圈，没找到合适的模板，干脆用excel来做了

分享一下我们的课表：

2023年陪伴营的这几件事，都是今天必须要做的，我都完成了。

4、测核酸

假期连续两天测核酸，阴性。在家人轮流发烧感冒的情况下，我没有症状。

很奇怪，我要么是阳过了，要么就是真的身体好？

结果出来的时候，我跟小橘子说：妈妈是阴。

小家伙回复：小橘子是兔子！

我哈哈大笑。太可爱了。

5、煎中药

煎中药的第四天。

在医院看了老中医，开了单子说肾气虚，要自己煎中药，还不能医院代煎。于是我在年底最后一周学会了自己煎中药…

好苦。连喝了两天后，觉得喉咙干，停了一天才继续喝。

今天想到一个办法，喝完中药后，用水漱口，抬头在喉咙里做喷泉漱口，吐掉之后喉咙就不会那么刺激了。

我找小橘子诉苦：妈妈喝药好苦啊。（说着顺势趴在她肩膀哭唧唧。）

坐在小马桶上的她，用手“捏”着一颗“空气”糖，说：妈妈吃糖，不苦不哭了。

女孩子真的好贴心啊~~~

6、运动12分钟

开始积累2023年的运动数据。

今年定的运动目标不高：每个月15次运动，一年180次。

想想以前定运动目标，动辄每天运动、运动300天、运动200天……往往到最后这个目标消失得无影无踪。

去年年底两个月开始养成运动习惯，今年如能做到一个月15次，就已经超越过往的自己啦。

作家海明威说：真正的高贵是超越过往的自己。

嗯~要做一个“高贵”的人呀。

7、发朋友圈3条

换了新的样式发朋友圈，向我的榜样梦梦老师学习发圈模式。

当然不能只是形式上像，内容也要向她学习布局。做到“好看又有料”。

今年想要认真发朋友圈，弥补去年的遗憾。

为什么要发朋友圈？

很多碎片化的思考，不适合发公众号，但又需要一个窗口来倾诉，朋友圈就是一个合适的平台。

发朋友圈，让大家从多个角度认识我。今年我的一个关键词是：具体。成为一个具体的人，展示我是什么样的人。

8、关于今天的时间管理的反思

这段时间在思考时间管理的问题。

最近发现自己的时间管理存在问题，尤其是列计划方面。

我知道事情多，且都需要做，但没有做到规定时限，这就导致本来可以前面做的事情，都堆积到现在这个假期了。

这一点我需要改进。

今天的不足：时间没有安排好，一直到晚上8点才开始写开营稿，没有安排宝宝洗漱。

队友带着宝宝，他一脸不愉快，我应该早点料理好娃，交待好事情，再来沉浸式做自己的事情。

我也认可自己做得好的一点：必须当天完成的事情，在原来觉得“做不到”的心态下，我做到了。

1月共读《成事的时间管理》，这是我第二次读这本书，慢慢读，输出读书笔记，并且将书中方式应用起来。

一年之计在一月，在一月学习时间管理，是最恰当的事情。

以上就是我今天的复盘。发布后洗漱，睡觉。

2023年，认真学习，持续行动，保持快乐，珍重健康。