建议：每天学习30秒

Hi，我是发发~

今天回顾读书笔记，被一个金句打动：与其每天学习1小时，不如每天学习30秒。（来自书籍《学习变现》）

我突然终于找到，以前的学习计划经常无法完成的原因！

——因为给自己定的时间门槛太高，望而生畏，容易放弃。

但是，这位作者提倡的30秒学习，门槛低到没有高度，如履平地。

///

学习30秒的做法如何来的呢？

他在写这本关于学习的书时，读了10本学习方法类书籍，发现，在『每天至少学习多少个小时』这个话题上，所有建议都是低于1小时。

如：30秒，10分钟，30分钟。

他们不约而同强调一个观点：在短时间内集中学习并每天坚持下去。

作者进一步总结，想日日不断坚持学习，30秒是一个不错的开头。

///

如果决心每天学习1小时，我们会有各种借口开脱：

• 工作忙，很累啊
• 家务太多，没时间
• 要带娃，没空
• 临时有事，算了…

但是，如果目标是“学习30秒”，就没有借口做不到，因为，再忙再累的一天，都有30秒：

• 刷牙时听一会书
• 如厕时看一会电子书
• 洗澡听一节课
• 上班摸鱼时看一篇文章并写笔记…

30秒学习的第一个好处：生活里处处都有空闲的30秒，只要想学，就能利用30秒。

第二个好处，它虽然很短，却是一个完美的启动按钮。

当我们开始学30秒，当然不会只学30秒，3分钟、10分钟、30分钟过去了。

学完这段时间，我们可以在入睡时对自己说一句：现在的我比早上起床时，聪明了一点点。（来自查理芒格）

第三个好处，30秒是一种意念控制。

当我们做出30秒学习的决定时，相当于告诉自己：只要今天有看一会书就好了，不要求看多久。

无论多忙多累多困，我总会有闲下来的时间，这时候，如果手边有书，就翻几页看看，说不定就会收获一个启发自己的句子。

或者打开电子书，随便找本书，说不定就被某句话引发了蝴蝶效应般的思考。

这在无形之中帮助我们养成每天学习的习惯。

///

今年我就是受益于这个习惯啊。

白天上班，晚上带娃，我没空深度阅读，但只要有能摸到书的碎片时间，我就会翻开书。

除了早起、午休，这两段整块的固定阅读时间。平时在家，只要有机会，我就看一会书。

比如，洗完澡后，坐在书桌前翻两页书；比如，趁老公在做饭，孩子自己玩玩具，我坐餐桌边看一会书。

我会抓住第一个最打动我的句子，暂停阅读，去思考、发散思维，然后用语音快速输出我的感悟、想法，念完后再修改，形成完整的读书笔记。

这个方法其实就是成甲老师说的“熔断不读书法”。

看书时有了感悟，主动“切断”输入，暂停下来，思考延伸，输出内容。

///

我突然领悟到，成年人最聪明的学习方式，是从每天30秒开始。

人生漫长，不着急成长。

细水长流地学习吧，耐心等待自己的绽放。