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我是如何治愈一次消沉的
熹履
>《待分类》
2022.03.07
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因为育儿和生活中一些七七八八的事情,有两三天时间被一些焦虑情绪和一种挫败感萦绕,就像是幽灵公主佩罗娜穿身而过,她不断地对我说,“消沉,消沉……”
努力与之对抗,但还是败下阵来。
于是,就出现了消沉的意志,这种消沉情绪主要体现在对学习的怀疑中。
因为一直奉行的是终身成长,而学习和阅读是为了救赎生活。但突然就有了那样一刻,对学习的意义产生了疑问。
这个过程的出现就像我们经常看到的那个问题:读了那么多书为什么还是过不好?
有了这样的疑问表现在行为上就开始在学习上懈怠。
这中间也和几个朋友讨论育儿中出现的问题,知道别人永远没有你问题的准确答案。不过,还是认为提出问题和讨论的过程,
也
是不断的确认和完善的过程或者在哪一刻突然获得醍醐灌顶的启示。但别人只能了解问题的一部分,答案还得问自己。
过去育儿问题依赖性地让老姚做决定。如今,我必须要自己去面对。这对于我来说,是一个大的挑战,一个怕做错决定的挑战。
后来,坐在车上,静下心来考虑。提问了自己一个问题,看中孩子的什么?
重要的是长大,还是要长个;要激发他的内驱力,还是要控制他来缓解自己有些忧虑的情绪?
我的答案是前者。
长大是一生的功课。
控制,只能在当时起到作用,于他的人生没有多少益处。
梳理了这些问题后,再思考是如何出现问题的,问题怎样形成的,多久形成的以及和我有多少关系?
一一有了大概的答案。
过去的已经发生,关键是如何才能改变。
其实,
问题的解决往往不在问题本身,而在问题之外。
必须先从自己身上找原因,自己先做到,才可以和他产生一种信任和同盟关系。然后,再在他身上有所投射。
当然,这样做需要时间,要形成一个习惯难,要改变一种习惯更不是一时半会就可以出现效果的,远不及直接制止来得快。
习性不是一日养成的,但是在出现问题的时候,我们只想一下子就解决,这就是最根本的问题。是我的矛盾之处。
我畏惧自己失去宝贵的财富:耐心。
但还是在很多不经意间失去它。
一直要求自己慢慢成长,可出现问题的时候,特别是有一点问题出现在孩子身上的时候,还是会急,会不淡定。
过度关注又起了放大镜的作用。
如果,作为大人的我们都会有各种问题,解决问题也需要那么久的觉悟,为什么不给孩子一些时间呢?
因为,我们太怕万一了。
在这个浮躁的时代,最稀缺的是平静的能力。
平静不是不关心,不好奇,不争取,而是努力了,还可以笑看曲折。
泰勒·本·沙哈尔说过,一个人的幸福不是一蹴而就的,而是一个曲线,时高时低,需要一个长期而不懈的努力。努力之后,这个曲线的水平线才会有所提高。当然,也不是一直处在一个顶点,还是会反弹,这就需要我们再努力去解决。
成长和幸福的过程一样同样不会那么顺利,
随时要翻山越岭,重要的是要有迎接这些的心态和具备跋涉的能力。
想明白了这些问题后,很快做出调整,告诉自己遵从自己内心认为最正确的方法去做——
做园丁而非木匠。
想法安定了,消沉也就无所遁形。
晚上,在厨房做饭有了热情,炉火也欢快了许多。
整个人也开始回到正常而又积极的状态,学习和书写。
得以观察这个过程,还是感谢自己的学习,因为学习,在出现问题的时候,对情绪的梳理和心态的位移上有了一些方法,可以做一些改变,改变虽不大,或者也费了些力气,但一切都是值得的。
虽然,还有很多问题,以后也会有更多类似的问题等着我。但是,正是因为这些,让我重新去观察学习的力量,也因此有了一个用积极去改变消极的实践机会。
以上,安。
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