我是如何治愈一次消沉的

因为育儿和生活中一些七七八八的事情，有两三天时间被一些焦虑情绪和一种挫败感萦绕，就像是幽灵公主佩罗娜穿身而过，她不断地对我说，“消沉，消沉……”

努力与之对抗，但还是败下阵来。

于是，就出现了消沉的意志，这种消沉情绪主要体现在对学习的怀疑中。

因为一直奉行的是终身成长，而学习和阅读是为了救赎生活。但突然就有了那样一刻，对学习的意义产生了疑问。

这个过程的出现就像我们经常看到的那个问题：读了那么多书为什么还是过不好？

有了这样的疑问表现在行为上就开始在学习上懈怠。

这中间也和几个朋友讨论育儿中出现的问题，知道别人永远没有你问题的准确答案。不过，还是认为提出问题和讨论的过程，也是不断的确认和完善的过程或者在哪一刻突然获得醍醐灌顶的启示。但别人只能了解问题的一部分，答案还得问自己。

过去育儿问题依赖性地让老姚做决定。如今，我必须要自己去面对。这对于我来说，是一个大的挑战，一个怕做错决定的挑战。

后来，坐在车上，静下心来考虑。提问了自己一个问题，看中孩子的什么？

重要的是长大，还是要长个；要激发他的内驱力，还是要控制他来缓解自己有些忧虑的情绪？

我的答案是前者。

长大是一生的功课。控制，只能在当时起到作用，于他的人生没有多少益处。

梳理了这些问题后，再思考是如何出现问题的，问题怎样形成的，多久形成的以及和我有多少关系？

一一有了大概的答案。

过去的已经发生，关键是如何才能改变。

其实，问题的解决往往不在问题本身，而在问题之外。

必须先从自己身上找原因，自己先做到，才可以和他产生一种信任和同盟关系。然后，再在他身上有所投射。

当然，这样做需要时间，要形成一个习惯难，要改变一种习惯更不是一时半会就可以出现效果的，远不及直接制止来得快。

习性不是一日养成的，但是在出现问题的时候，我们只想一下子就解决，这就是最根本的问题。是我的矛盾之处。

我畏惧自己失去宝贵的财富：耐心。

但还是在很多不经意间失去它。

一直要求自己慢慢成长，可出现问题的时候，特别是有一点问题出现在孩子身上的时候，还是会急，会不淡定。

过度关注又起了放大镜的作用。

如果，作为大人的我们都会有各种问题，解决问题也需要那么久的觉悟，为什么不给孩子一些时间呢？

因为，我们太怕万一了。

在这个浮躁的时代，最稀缺的是平静的能力。平静不是不关心，不好奇，不争取，而是努力了，还可以笑看曲折。

泰勒·本·沙哈尔说过，一个人的幸福不是一蹴而就的，而是一个曲线，时高时低，需要一个长期而不懈的努力。努力之后，这个曲线的水平线才会有所提高。当然，也不是一直处在一个顶点，还是会反弹，这就需要我们再努力去解决。

成长和幸福的过程一样同样不会那么顺利，随时要翻山越岭，重要的是要有迎接这些的心态和具备跋涉的能力。

想明白了这些问题后，很快做出调整，告诉自己遵从自己内心认为最正确的方法去做——做园丁而非木匠。

想法安定了，消沉也就无所遁形。

晚上，在厨房做饭有了热情，炉火也欢快了许多。

整个人也开始回到正常而又积极的状态，学习和书写。

得以观察这个过程，还是感谢自己的学习，因为学习，在出现问题的时候，对情绪的梳理和心态的位移上有了一些方法，可以做一些改变，改变虽不大，或者也费了些力气，但一切都是值得的。

虽然，还有很多问题，以后也会有更多类似的问题等着我。但是，正是因为这些，让我重新去观察学习的力量，也因此有了一个用积极去改变消极的实践机会。

以上，安。

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