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要想身体好,就多吃碱性食物
新用户98712821
>《待分类》
2022.05.03 江苏
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1.早上吃碳水食物:
紫薯、玉米、南瓜、杂粮粥;燕麦、红薯、黑米、小米粥。
2.中午吃蛋白质食物:
鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类食品;鸡蛋、海鲜、虾类、贝壳肉。
3.晚餐吃维生素食物:
菠菜、海带、蘑菇、西红柿、胡萝卜、芹菜、木耳、黄瓜、生菜、西兰花……
最好的食物在厨房,学会生活,品味美食,健康养生福寿长!
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