糖尿病早起三不做，对身体有伤害，每位糖友要记好

每做一次，就会对身体产生一层的伤害，建议屏幕前的你先点赞再观看，以免你找不到。糖尿病人早上的习惯对一天的血糖及身体的状况都有影响，不该做的不能做的事情一件也不能做。有些坏习惯你做了，短时间内可能看不出什么问题，但是时间一长，身体就会出现各种各样不舒服的症状。不管你是上班族还是已经退休在家都要听好。
第一件事，不吃早餐，很多上班族的朋友们就是这样的，这样就很可能会导致低血糖的发生，对血糖控制没有任何的好处，为什么？因为糖尿病人对体内的代谢水平是处于一个较高的状态，如果没有及时的摄入食物，会造成胰岛素功能的异常，造成血糖波动较大
第二件事，晨期空腹锻炼早晨起来气温偏低，很多糖友尤其是伴有心脑血管并发症，遇到冷空气的刺激或者劳累是很容易发病，而且很容易诱发低血糖，甚至出现低血糖的昏迷，这是非常危险的。
第三件事，晨起洗头洗澡很多人早上有洗头或者洗澡的习惯，一般人没什么，但是糖尿病人就不能这样做了，容易引发心脑血管方面的疾病，会出现头疼、中风、周身乏力等情况。
我总是告诉大家，要尽一切可能避免低血糖的发生，因为一次低血糖就可以毁了一年控糖的努力。