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控糖时应避免三过度:第一、节食过度 不少朋友在饮食当中碳水的摄入
HaiRoom
>《糖尿病知识》
2023.05.11 广东
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控糖时应避免三过度:
第一、节食过度。不少朋友在饮食当中碳水的摄入过少。糖是控下来,但也导致一些营养不良以及并发发生的可能,对于我们健康其实是十分不利的。
第二、降糖过度。当中应循序渐进,不宜把降得过低过快,否则会增加低糖和的问题。特别是老年朋友,因为低风险会更大一点。
第三、运动过度。过分的运动,肾上月泉素等升高糖激素的分泌,引起我们的值升高。
这些情况你有吗?关注我,陪您吃好饭控好糖!
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