[what]高血压患者，为什么心率不能超过80次？

临床研究显示：高血压患者心率高于每分钟80次后，每增加5次，发生心梗和猝死的风险就会增加14%；心率大于每分钟84次，比心率小于65次的高血压者，冠心病的发生风险将增加1倍，由此可见控制心率对高血压患者的重要性。

正因如此，《中国高血压防治指南》对高血压的治疗要求是：血压与心率双达标，特别是高血压患者已经发生了心脑血管病时，心率的控制目标是：

[心]第一种情况：仅仅是血压升高时，心率应至少保持在每分钟80次以下，力争控制在60次为最佳。

[心]第二种情况：高血压合并冠心病等心脑血管病者，心率应至少保持在每分钟70次以下，理想心率应小于每分钟65次。

当然，高血压患者的心率并非越低越好，不能低于每分钟50次。这里所说的心率是指安静状态下的静息心率。运动时心率会加快，以保持在最大心率的80%为宜。

最大心率可用210减年龄来简单计算，比如60岁的人，运动时最大心率为210减60等于每分钟150次，则运动时心率保持在120次左右为宜。

[来看我]你的心率是多少呢？如果不达标，就应当请医生调整治疗方案了。转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流健康知识！