人体下面脆弱敏感部位--肛门能承受多大痛苦？
青岛大学附属医院医学博士赵文君。大家好，我是赵文君医生。想认识痔疮还得先从肛门说起，作为人体的最后防线，肛门它存在的意义和作用。
一个成色好的肛门，不仅能够帮你把废弃物排出体外，还能很好的隔绝你的体内和外界。人以前和其他动物一样是不会得痔疮的。但人类在进化的途中，不惜脚痛、腰痛、膝盖痛也要站起来。所有内脏的重量都压在了肛门上，而肛门却只能靠着出口那一圈肛垫，和他的括约肌硬撑着，那么当肛垫充血肿胀，痔疮就成型了。
那我们怎么样才能预防痔疮形成呢？
赵医生就再教你们一招：吸气夹紧，呼气放松。每天150个。简单的来说，就是有规律的向上提收肛门，特别是在提的同时呼气，腹内的低压能够更好的提肛，一收一放的同时，肛门括约肌也得到了锻炼。
关注赵医生，帮助您'肠'治久安。