什么能让你运动

什么是有氧运动？
什么是无氧运动？
有氧运动的代表～慢跑
无氧运动的代表～撸铁
有氧运动主要是减脂
无氧运动主要是塑型
两者结合起来在一周完成
长期坚持下去
可以保持完美的身材[机智][机智]