保护自身胰岛功能牢记这四个方法。
北京航空总医院神经外科专家孔大伟，神经外科医生。
保护自身的胰岛功能的四个方法，希望可以帮助到您。以下四个方法有助于保护自身的胰岛功能，需要的糖友一定要记得收藏点赞！
·第一个尽快的把血糖控制达标。长期的保持血糖稳定，对糖尿病患者来说是一个很好的、很有效的方法。控制血糖不要超过7，餐后不要超过10。
·第二个就是饮食的控制。每餐一定要78分饱，可以有效的控制总的能量摄入，减轻胰岛细胞的工作负担。如果您不小心吃多了，通过适当的运动把摄入过多的能量给它消耗掉。
·第三点就是要不吃或者尽量少吃一些油腻的食物。如果您吃了很多油腻的食物，那么胰岛β细胞就会被迫存储那些游离的脂肪，会进一步加重胰岛β细胞的损害。
·第四点就是如果您是一个肥胖的糖友，一定要减重。体重减轻了以后胰岛β细胞的功能也会得到一定的恢复，血糖达标也就更容易一些。
再次强调一定要做到以上四点，作为一个基础，在这个基础之上坚持合理的膳食，也能对您的身体会有一定的帮助。