长期不吃早餐，后果严重。
如果长期不吃早餐会发生什么？看完之后令人难以置信！国外曾进行过一项实验，科学家对长期不吃早餐的人进行了健康检查。通过调查研究，他们总结了不吃早餐的五大危害，最后一个最为可怕。
首先，容易发胖。每天早上7点至9点，是身体激素分泌最旺盛、胃肠蠕动最快速的时段，此时进食有利于营养吸收。若长期不吃早餐，中午可能会摄入过多食物，导致肠胃功能紊乱和肥胖。
其次，容易低血糖。经过一夜的睡眠，人体血糖处于较低水平，若长期不吃早餐，则会导致进食两小时后出现能量供应不足和头晕等症状。
第三，容易便秘。长期不吃早餐会影响肠胃蠕动，导致这种情况持续较长时间，对身体不利。
第四，容易引发胃病。若长期不吃早餐，胃长期处于饥饿状态，会导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
第五，容易导致胆结石。若长期不吃早餐，胆汁会在胆囊中储存太久，对身体健康不利。研究表明，80%至90%的胆结石患者有不吃早餐的习惯，且心血管疾病风险更高。
长期不吃早餐会导致血容量减少，血液粘稠，血小板急剧增加，容易形成微小血栓。医学研究表明，长期不吃早餐的人患心血管疾病的风险比吃早餐的人高22%。
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