糖友们控糖必吃的20种低糖蔬菜，快拿去收藏！

1.绿豆芽

2.海带

3.冬瓜

4.丝瓜

5.苦瓜

6.莴笋

7.黄瓜

8.西红柿

9.洋葱

10.青椒

11.金针菇

12.卷心菜

13.西兰花

14.芹菜

15.油菜

16.生菜

17.蘑菇

18.菠菜

19.白菜

20.秋葵

可能有人要问了，为啥是绿豆芽不是黄豆芽？糖尿病患者代谢不好，容易合并其他三高，而且黄豆芽本身嘌呤高，不建议多吃。