陷入婚外情是痛苦的。想分手就分手,想离开就分手不了。反复又痛苦。感情纠葛,心理崩溃,内心愧疚让你想到了分离,但是真正分手的时候你发现很难做到。
也许你爱得很深,也许你舍不得分开,但是为了家庭,为了责任,为了未来,你不得不分开,觉得分开的过程很痛苦。情人已转身,陷入婚外情中的女人strong迫自己对自己残忍,从而迫使自己退出,从而使自己意识到自己不再爱自己,迫使自己离开。时间长了,感情淡了,也不那么在意了。
爱上一个不该爱的人,一个没有结局的人,一个不会给你婚姻的人,是极其痛苦的。情人已转身,陷入婚外情中的女人知道他想放手,知道他不会有任何结果,但他晚上哭的时候眼睛又红又肿。你知道你不会想他,但你会忍不住疯狂地想他,想疯狂地见到他。
一、接受自己痛苦
首先,请接受痛苦,用任何合理的方式发泄内心的痛苦和空虚。你可以大声哭,可以和可以信任的人说话,可以发自内心的大声骂他,等等。让痛苦尽情发泄。
二、接受情人已转身的现实
既然他已经分手并决定离开,请不要再给自己留下任何幻想,幻想他有一天会改变主意,幻想你在这个世界上仍然对他好,幻想你们仍然可以成为普通朋友等等。真正从内心接受他已经离开了自己的现实,让他从心底离开,再也不要和他有任何联系。
三、转移注意力
也许你没有爱人,觉得生活空虚无聊。为了防止你被断开,你必须分散自己的注意力,旅行,做运动,学习技能等。并通过这些活动转移你的注意力,以至于你没有时间去想他。
四、努力爱自己
在爱情中,我们总是太在乎对方,很少在乎自己。其实我们真正应该关心的是自己。我们内心渴望被爱,渴望被伤害,所以远离眼前的人,寻找婚外的人,不愿意和婚外的人分开,因为不懂得对别人狠,所以应该失去的感情会失去,应该放手的人会被放手。我们不会太伤害自己。
5.回归家庭,爱我们所爱的人。
再好的爱人,也只是一场恋爱,不可能真的相伴一生。和我们一起变老的人只能是爱我们的人,我们还有不能放弃的孩子。与其在不必要的人身上浪费时间和精力,不如好好爱那些值得我们爱的人。你会得到更多的爱。不要后悔老了没有好好爱他们,改变生活方式,回归家庭,解决婚姻问题,相信爱情还在。
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