在谈及阴和阳这两个方面之前，我首先说一下“一”，以便更加具体、详尽的体现什么是阴阳。“一”是什么，“一”就是太极，就是事物、事件阴阳相合的统一状态，是宇宙间一切一切共同的平台。太极之理涵盖万物，在天叫天理，在地叫地理，在万物叫物理，在医学叫医理，在人伦叫伦理等等无穷无尽，其本质就是一。一就是太极。老子说，一生二，二生三，三生万物。一生二，也就是太极生两仪，两仪就是阴阳，由于阴阳之间的相互作用便会有大自然的五彩斑斓，丰富多彩。所以说在“一”的这个大前提之下，阴阳之间的对立斗争的同时又相互滋生、依存的关系是事物的纲领和由来，同时也是事物产生与毁灭的根由。
这其中的奥秘我们的先人运用最最简单的实用，以及人类生活的各个方面尽显其深邃思想，在那个远古的时代民智未开，也没有文字，倒不如把这些高深的理论变成日常当中最最实用的东西。不必急着理解其中的奥妙，只是按照古圣先贤的教导去做就可以了。实用性、可操作性、简单化是古人在教化方面的一大创造。用的久了，便会自然而然理解了。生活中，我们都用筷子，两根筷子我们称其为一双，这个一双就是太极，这一双筷子在用的时候不知大家细心观察了没有，一只是动的，一只是不动的，动的我们称其为阳，不动的我们称其为阴，一阴一阳。只有一静一动才能夹住菜肴，两个都不动或者两个都动我们都无法完成夹菜的这个动作。再有我们说话也是一阴一阳的。比如多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。当大家听到多个朋友多条路的时候，大家内心当中会说——多个冤家多堵墙。虽然从我嘴里说出去的只是多个朋友多条路，彼此内心当中都知道多个冤家多堵墙，心知肚明用不着直白的讲出来。当听到多个朋友多条路时候他就会有分寸的按照做朋友或者做冤家的原则去指导他的行为。再比如：一边说打狗还得看主人，一边又说杀鸡给猴看；一边说兔子不吃窝边草，一边又说近水楼台先得月等等。年龄稍大一些的朋友会有这样一个感觉。在农村一些目不识丁的农民也能说出这样高深并富有哲理的话来。比如文化人会说屡战屡败，屡败屡战，农民会说庄稼不收，年年种；文化人会说冰冻三尺非一日之寒，农民会说一拳不能打口井，一口吃不了个胖子。农民的智慧就来源于闲暇无事虚极静笃的时候对于劳动实践的总结。这里体现的就是阴阳思想，一阴一阳。人类的生产实践为阳，通过实践得来技能、心得、体悟就是阴。这就是一阴一阳之谓道。毛主席也在其著作中提及了这个一阴一阳之谓道，他说——认识从实践开始，经过实践得到了理论的认识，还须再回到实践。这就是太极和阴阳理念的具体应用。一就是二，二就是一；一中含二，合二为一。这就是中国人的哲学。
阴阳学说是中国古人用以认识自然和解释自然的世界观和方法论。是我们中华民族传统的唯物论和辩证法。在哲学思想上我们的祖先既深邃又潇洒，由最初的以昼为阳，以夜为阴，到后来的对自然和人类社会中共有的抽象规律赋予了阴阳的含义，还将阴阳作为万事万物的性质及其变化的法则，把具体的事物用阴阳的观点去了解和把握。他们认为宇宙间功能、能量、运动方式、物质属性、空间方位、时间序列、事物事件性质、抽象而又具体的气等等都可以用阴阳来概括。把具有运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、兴奋的、外延的、主动的、刚性的、方形的事物事件归属为阳；把具有静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、抑制的、内敛的、被动的、柔性的、圆形的事物事件归属为阴。 阴阳只是一个代名词，要具体的事物具体分析，这里的阴或者阳和那里的阴或阳是不同的，但是这里的阴或阳和那里的阴或阳有着共同的规律和属性，要么都是内向的或者外向的；要么都是抑制的或者兴奋的等等。抓住了这个规律，就是抓住了事物的本质，这就是透过现象看本质。
世界是一个整体，是阴阳对立的结果，大自然中的任何事物和现象都是相互联系、相互作用的都可以用阴阳来概括，阴阳之分，普遍存在于一切事物之中。阴阳之间相互依存、相互补充、相互作用、相互制约、消长平衡、相互转化、既离又舍、并行不悖。阴阳的变化是一切事物发展变化的根源。值得我们注意和着重理解的是阴阳相互变化的规律。具体体现在以下三个方面。
1、阴阳的对立依存
表述为无阳则阴无以生，无阴则阳无以化。阴阳两个方面，任何一方都不能脱离对方而存在。没有上也就无所谓下，没有高也就无所谓低。没有艰难也就无所谓容易。孤阴不生，独阳不长。
2、是阴阳的消长平衡
阴阳之间始终处于运动变化的状态。处于阴长阳消，阳长阴消互为消长的动态平衡之中。
3、阴阳的相互转化
阴阳双方在一定的条件下可以向着各自的对立面转化。重阴必阳，重阳必阴；寒极生热，热极生寒，这就是阴阳相互变化的三个重点。
下面我将通过一日三餐这个例子，给大家说明一下阴阳的相互变化的规律。我们的消化功能为阳，身体吸收来的营养为阴。只有消化功能正常运作才能将吸收来的营养输送到全身，来维持生理的正常功能和身体成长需求。营养不良或者消化功能异常都会使人体日渐消瘦表现出一副病态的样子。这就是无阴则阳无以化，无阳则阴无以生。消化功能一直不停地运行着，直到生命终止的时候。胃里的食物消化完了人就会有饥饿感，就会有食欲，就要吃饭。吃饱了，消化器官又要对这顿“饭”进行新一轮的消化。人们每天都是处在饿了吃，吃了又饿，这样一个阴阳消长的动态平衡之中。人体在维持正常新陈代谢的同时，还会将多余的养分进行储备。把各种养分“组合”、转化并且有某些基因的“控制”和体内酶的“参与”下，将这部分营养转化成了人的肌肉组织、血液、骨骼等一切人体生命和活动所需要的物质与能量。大家仔细的体会一下，就不难把握阴阳相互变化的规律。
以上这些，就是我学习易经，对易经阴阳思想的理解和把握。不当之处还请老师和同学们斧正。我的分享到此结束，谢谢！
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