开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2023.03.12 河北
头上有个控制睡眠的“黄金店”,睡前推100下,不知不觉就睡着了大家好,我是小松。俗话说药补不如食补,食补不如觉,补睡眠就像我们手机充电一样,只有将电充满了,第二天起床精神,饱满清爽一整天,否则的话,一天都没有精神,无精打采,上班工作效率也非常的低,昏昏沉沉。之所以失眠,是因为我们想的太多,失律过重,导致大脑比较兴奋,褪黑素减少,因此难以入眠。
微信登录中...请勿关闭此页面