5分钟打通脾胃经,通调全身气血,让你再年轻个10来岁
5分钟打通脾胃经,通调全身气血,让你再年轻个10来岁哈喽大家好我是小松!如果你气血不足,经常出现头晕耳鸣、心悸气短、疲惫无力、失眠多梦、手脚麻木等情况,是你的脾胃经堵塞了!今天小松分享的这个视频你一定要观看完整,不用吃药就可以打通脾胃经,调理你的气血。你将会受益终身!怕自己记不住的家人们,可以先给小松点个关注,收藏,点赞并把视频转发到自己的主页,方便后期随时找出来观看学习。中医一直在讲脾胃是后天之本,为气血生化之源,如果我们的脾胃不好,就特别容易导致身体的气血变得很差。俗话说:调气养血,百病不生!我们想要补回气血,脾胃这个后天之本是绕不开的。今天小松教大家两个方法,让我们气血同调!第一就是拍打足三里穴。我们的手掌虎口位置卡到膝盖外侧上缘,我们中指指尖点到的位置就是足三里了,左右两侧取穴手法相同,我们手掌微微弯曲成空心掌状用力地拍打足三里50下,如果您的腰背不是很好,弯不下腰一定要给自己备上这样一对医用经络拍打器,用它来拍打足三里,不用弯腰就能很好的按摩刺激到穴位深处。经常按摩刺激足三里具有健脾和胃,舒筋活络,强壮保健的作用,对于通调气血有奇效!如果你的身体气血亏损的很厉害了,不要太担心,气血同补除去外部按摩还可以内调来改善!在明代《疡医大全》中有记载,四神汤是著名的健脾食方!我们有条件的可以去药房购买莲子、山药、芡实、茯苓这四味中药材,各20克,洗净泡水3个小时以上,在熬煮喝汤。如果你跟小松一样是一个懒人,也可以选择我一直在喝的这款四神汤,配料表里面处理这四位药材还特别添加了大麦、薏仁米、橘皮让其药效更佳。内调加外养可以很好的帮助我们调节免疫系统,强化体质,补气养血是一把好手!
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