每天梳头200下，脾虚梳发际，肾虚梳头顶，气色好皮肤好

你知道吗？人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚在头部，通过经络和气血直达全身。其实只要我们每天梳头200下，梳对了位置，能够刺激到头皮上的百会穴，印堂穴，玉枕穴，眉冲穴，风池穴等50多个穴位能够祛风明目，健脑怡神，还可以让头发得到滋养，让头发乌黑发亮 ，防止脱发。

那么我们该怎么梳呢？接下来大家放下手机，跟我一起练习起来。我们梳头不能用普通的梳头的梳子，而是用这种经络按摩梳，它是檀木的，专门疏通经络的梳子，能够更好的触达经络和穴位，渗透力也很稳定。脾胃不好的人，应多梳发际线。

就在发际线上下一寸位置来回梳就行。像体质差，容易感冒，容易失眠的人，你就着重的梳头部正中的督脉和膀胱经区域，就是从前额往后，反复的去疏通就可以了。像有头晕，后头痛的人，可以着重的梳后枕部位。像有肾虚，高血压，头顶痛的人，可以着重的梳头顶百会穴位置，

像有偏头痛，肝胆不适的人，可以着重梳头部两侧。头部两侧是胆经，三焦经巡行的部位，经常梳一梳能改善。所以，我建议你每天早晚梳梳头，早上梳头一整天精神，晚上梳头睡得香，每天梳200下，气色好，皮肤也好。我只推荐我喜欢用的，有效的，可以坚持的方法，快来试试吧，肯定会给你惊喜的。

除此之外，经络梳的功效还是很多的，经常用头部经络梳疏通头部，能够推动头部血液循环系统，对缓解疲劳、提神醒脑、清除头痛、改进大脑供血有一定的辅助作用。

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通过头部经络梳梳头还能够帮助疏通经脉，对于失眠的人来说，不管是因为压力大，还是头部的血液不畅，都可以在睡前用头部经络梳梳头，能够帮助改善睡眠。改善头发干枯、脱发 。长期做头部的疏通，还有益于改进头发干枯、脱发的状况，帮助身心放松。

——小松时尚秀电商作品——