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倪海厦老师的揉耳功,提高免疫力,90岁不输小伙子
小松时尚秀吧
>《待分类》
2023.07.29 河北
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一套揉耳操,每天10分钟,促进生命活力,90岁还能健健康康
一套揉耳操,每天10分钟,促进生命活力,90岁还能健健康康!哈喽大家好,我是小松!俗话说呀,看耳知寿命,揉耳治百病。我们小小的耳朵上就分布着93个穴位,所以耳朵还有“养生丹”的雅称!
在耳朵上有我们全身脏腑组织的特定反射区,我们可以通过刺激耳朵的相应部位,来缓解、调理身体的不适。
就连倪海厦老师也专门讲过捏揉耳朵对身体的好处!今天我们一起来学习一下这套,可以利用我们的碎片时间就可以做的保健小妙招--揉耳操!尤其适合中老年朋友。
怕自己记不住的家人朋友,一定要给小松点个关注、收藏、点赞,满满的干货看过来,每天健康加一点!
其实这揉耳操也很简单,小松跟大家好好说道说道,有对应症状的自行重点锻炼!
1. 掐揉耳轮,首先我们把双手指甲剪干净要不容易见血!我们反手用大拇指指尖用点渗透力的掐揉耳轮位置,尽量找到痛点加重力度掐揉1分钟,再用我们这个双头美鼻器的小球头,在我们耳轮周围快速地转圈搅动按摩1分钟,耳轮对应的是我们的躯干,经常按摩这里特别适合腰酸背痛、颈椎不适的人群!
2. 捏三角窝,我们用拇指和食指指腹里外同时捏揉三角窝位置1分钟,这里也可以用指甲尖掐揉三角窝,根据自己的承受力适量按摩!按摩完还是用按摩器的小球头舒缓按摩三角窝,这里对应的是女生盆腔和男性的内生殖器官!经常按摩这里可治疗缓解妇科炎症、遗精等生殖系统出现的问题,还可以降血压、缓解失眠!
3. 捏拉耳垂养五官。用拇指食指捏住我们大耳垂,用力快节奏的搓热,分后在轻微用力地下拉耳垂20次知道耳垂发热就可以了,整个动作下来也就1分钟的时间,我们的耳垂对应了头面部上的器官,包括眼睛、耳朵、舌头、牙齿、扁桃体等器官!经常按摩刺激可以很好的改善近视、耳鸣、口腔溃疡、咽喉痛等问题!
三个位置按摩完后在用我们按摩器的大饼头,像小松这样用力地上下快速按摩耳屏位置1分钟,我们一定要注意左右两只耳朵都要按摩到啊!
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揉按耳朵解病痛(20141029中医药报第五版)
牙疼捏下这里,疼痛立马消失,就是这么灵。这招还能治各种疼痛
居然有“耳保健操”快来做做
其实,这些疾病,通过揉耳朵就能解决!
知秋 -- 腾讯博客 - 观耳朵可知中老年人的身体常见病 - Qzone
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