年龄不大，满头白发？3个方法，让你白发逆袭

如果你的年纪不大，早早的就出现白发了，这说明你的身体出现问题了，白发只是问题的表象，是出现问题后的征兆，咱们可以对着镜子去看一下，白发出现在了头部的哪个位置，如果在咱的两鬓出现了白发，这说明你的肝火是比较旺盛的，

两鬓是肝胆的反射区，肝胆不好的征兆就是这块出现白发，反之咱们只需要疏肝利胆问题就能改善。如果说你的后脑有白发，说明你的膀胱经不好，后脑是膀胱经的反射区，而且你的肾气也是虚的，经常出现小便次数多的问题。

如果是前额这块出现了白发，这说明是你的脾胃不好，容易涨肚，排便也不顺畅，主要是因为饮食不节制，经常吃生冷，刺激的食物，导致脾胃的受损。根据不同部位的反馈，咱们可以针对性的去锻炼，两鬓有白发的，咱们就可以通过，早敲胆经，晚推肝经的方法，

打通肝胆的淤堵，让肝胆顺畅，在咱们的大腿外侧是咱们的胆经，咱们就用拳头从大腿根部去有节奏的敲打至脚踝的位置，大腿内侧支内脚踝的位置，是肝经的反射区，咱们可以通过推按的方式进行锻炼，早上11点前敲打胆经，晚上5点至7点推肝经，每次3-5分钟即可，

这个方法很简单，坚持去做，像肝胆引起的一些列的问题，就能得到改啥。像肾气不足的，咱们可以通过搓揉肾部的反射区进行锻炼，咱们双手搓热，放在后腰的位置，进行上下的揉搓，后腰的腰眼就是肾的反射区，

咱们可以摸一摸，这个位置如果是凉的，那说明你的肾确实是虚的，如果是热呼的就是正常的，咱们锻炼的方法很简单，双手防于腰眼的位置，上下进行揉搓，这个方法是非常有效果的，咱们轻轻的去揉个几下，你的额头就会慢慢的冒出汗珠来，咱们坚持按揉个3-5分钟就可以了。

如果是脾胃的不好的，咱们可以通过揉腹的方式锻炼改善，方法也很简单，咱们双手叠于小腹下方4指的位置，围绕着肚脐开始打圈按揉，按揉3-5分钟的时间。

胃主收纳，脾主消化，脾胃结合咱们才能更好的让身体吸收养分，排出水湿等问题，脾胃好了，咱们才能吃能喝，如果脾胃受损了，就会影响到我们正常的饮食，所以有这样的一句俗话，就养脾胃就是养命，脾胃不但需要调更需要补，之前给大家介绍过 的，南师的肚脐贴，大家可以去试试，

30-60天一个周期的去使用，通调脾胃，排出湿气，会给您意想不到的惊喜。除此之外，咱们还有一个通调以上3个位置的方法，就是梳头，咱们用经络梳沿着头皮的经络分布以及反射区去梳头，通过刺激头部的反射区，达到滋养头皮和发丝的目的。

梳头的方法也很简单，咱们简称为五线梳头法，就是用经络梳围绕着头部的5条线去疏通，每次梳至头皮微微发热即可。

早上梳头3分钟唤醒身体，一整天精神好，晚上梳头5分钟，释放疲劳，一晚上睡觉香。这个小梳子是檀木的，檀木在古时候是药材，有安神凝神的作用，

咱们平时可以用这个小梳子去梳头，它是宽齿圆头的，不会起静电，同时产生的疏通效果也是很棒的，

咱们疏通完毕后就把他放在枕边，檀木的特殊材质会一直散发出檀香，助你一夜好梦，安睡整晚，这个宝贝也是很多医生的养生法宝，