1、一早去汽车检测中心，本还担心身份证没有拿，业务搞不成的。结果了解到出了新政策，家用小轿车第六年和第十年需要上线检测。一下子不用做了，幸福来得太突然了。更新了知识的同时，还观察到，检测的地方换了位置，而且一早过来基本上都不用排队了。体验感非常的好，我知道这与自己拿到不用检测的结果有非常大的关系。
2、一早来到商业街过早，是践行尝鲜的原则。相邻四家做早餐的门店，门面装修有好有坏，到最终还是选择了门店比较破，但自己有喜欢吃的豆皮这家。豆皮的米饭有些像昨天的米饭，而馄饨，味道也并不是很好。奇怪的是这家店铺生意还可以，观察了解到一方面是老客，另外一方面就是产品的差异化，他有豆皮这个爆品。其它店铺是没有的。
3、永远记住一件事，这世界上能伤害我们的只有我们自己，外界的任何人、任何变化只是「诱因」，是我们自己的念头在伤害我们自己。所以，只要转变念头，改变想法，就能改变我们的心态。能做到这一点的只有你自己，其他人（包括我）在内，最多只能提示。
（所以成为更好的自己是我们一生都要追寻的目标。接纳不完美的自己，也更要努力成长自己。）
4、我们大多数人把太多时间花在紧急事务，而没有花足够时间在重要事务上。——斯蒂芬·柯维
（注重日计划就是将注意力和精力方向紧急事物上，需要调整为以周计划为基本单位的任务规划，这样能将注意力和精力放在重要的事情上。需要具备这种抽离的能力。）
5、以你的目标为参照物，衡量每一项活动的有用性。阐述那些能推进你目标的活动如何发挥作用；剔除那些没用的活动。
（时间手账的首要意义是找出我们浪费时间的事情，以目标为参考，剔除无用的事情。）
6、奥秘就在持续一致，所以尽可能每天去做一些重要的项目。它可以摧毁惰性，为你赢得持续前进的动力。项目不用大，从小事做起，但一定要经常做。
（比如辉哥经常强调的，状态不好时，选一件自己能掌控的事情，持续地做，类似于运动。背后调节的原理大概就是上面的那句话了。）
7、我在想，写作方面如果再优化，那么需要每天固定用自己的话，写一些自己关注的东西。当然现在这种阅读理解的方式也需要继续保持。后续可以再坚持写日记的习惯，重点写一些自己关注到的事情。
8、为了便宜几毛钱，不停地刷购物网站，真的太浪费时间了。
9、事先准备好“沙粒”清单。当你有几分钟空闲的时候，不要花精力思考下一步做什么。从你的“网上待办清单”中选一项任务就可以。并且把大任务分解成小任务，这样你就可以多线程完成它们了。
（我理解为微小习惯，这些习惯能帮助填充碎片时间，并且像看短视频打发时间一样自然地做着清单内容，以此来增加时间的利用效率，减少时间的浪费，更多的出结果，提高个人的生产力。回想我的习惯，记录的习惯有，但分析与思考的动作没有跟上，另外对清单的梳理也未完成，所有生产力并不高。我需要学着做属于自己的习惯清单，将刷视频的时间给利用起来。）
10、写下一份你可以一心多用的体力活动清单。
（强调的就是同质时间的利用，体力活动清单是一个信号触发器，当条件触发，我们就可以同时做其它的事情。）
11、焦虑的问题无非有三个：1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”，可能很多人都被这三个问题困扰着。
（确实是这样子，就像及时性创作一样，都属于人性痛点。迷茫地过着重复的生活。）
12、常常焦虑的原因：1.总觉得自己没准备好。（就像自己想打篮球，但没有篮球一样。总是想着等有了再打。）2.知道
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