什么是脾虚:中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
脾虚的表现和症状:面色发黄,肌肉松弛,大便溏泻,肢体困重,口舌粘腻,身肿,按之凹陷不易恢复。
案例1
女教师,35岁,面部浮肿,手脚冰凉,经常叹息,舌苔薄白,腕闷肋涨,腰膝酸软。
脾虚推荐食疗或药方:
淫羊藿茯苓炖鹌鹑,淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只。制作方法:宰杀鹌鹑去毛,除去内脏,洗净后切块,与药材共同放入炖盅内,隔水炖3小时,调味,吃肉饮汤。功效:对关节肿痛,尿少浮肿,脾肾阳虚之红斑狼疮有效,补肾阳,利水渗湿,祛风除湿。功效:补肾健脾,宁心安神。
当归生姜羊肉汤:基本材料:羊肉一斤,当归一两,生姜二两。 做法:1.羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗净,生姜切当归生姜羊肉汤其他系列(14张)片。2.将生姜下锅内略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,铲起,与当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3小时,调味供用。温中补血、调经散寒。功效:温补气血,健脾。
虫草薏米粥:以虫草25克、薏米50克、蜂蜜为原料加水熬至成粥,功能:改善脾 、肺促进消化吸收,适用于脸色苍白唇无血色 身体瘦弱的人,功效:清热利湿,补肾阳。
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