贵州卫视 罗增刚讲从鼻子看健康

20130410贵州卫视养生：罗增刚讲从鼻子看健康

鼻子可以看出一个人的健康?鼻子可以看出一个人的五脏是否有问题?这是肯定的，人与人的器官都是相通的。本期贵州卫视养生请来了罗增刚教授，听教授讲述如何从鼻子上看出一个人的身体是否健康，从鼻子上如何看出人的五脏是有问题的。

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下面是该视频主要内容介绍：

鼻子看健康

鼻子大小

鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气，但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。平时工作时，在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。

鼻翼掀动

正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的!可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。不妨每天练习五分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮。平常多练习，很快你的肺活量就能提高不少。

鼻尖粉刺

鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。平时注意多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。

鼻头发红

如果出现鼻头发红，可能代表肝脏超载了，这时你可一定要注意控制饮酒。而饮酒过量时，身体为了分解酒精，会把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，就会出现“酒糟鼻”。饮酒过量还会引起肝脏负担过重，长期暴饮还会诱发肝部疾病，因此控制饮酒量非常重要。

有时流鼻血

引起流鼻血的原因很多，而肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。另外，冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。如果经常性的出现流鼻血的症状一定要及时就医，在平时也要注意养胃，在冬季时也要注意营养的均衡。

鼻塞

在冬季，因感冒引起的鼻塞会让呼吸不畅。若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让思维变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通畅、头痛的烦恼，平时一定要注意保养肠胃。

鼻型

说到鼻子的形状，几乎每个人都有自己的体征，如有尖鼻子、扁鼻子、钩鼻子、小鼻子、大鼻子等，给人的容貌带来了各种不同的效果。钩鼻的人最容易患有肺癌和喉癌;鼻子扁平的人，患脑癌与淋巴腺癌的几率远大于其他鼻型的人;鼻子大而肥的人，应警惕结肠以及胰腺癌;拥有美丽的尖鼻子的人，却容易受到肝癌或是乳腺癌的威胁;而鼻子消瘦的人则有患骨癌的危险。如何从鼻子看个人健康，我们应该慎重对待。鼻子尖发肿

鼻子突然觉得尖或者有肥大肿大的感觉，那要注意了会不会是心脏出了问题。鼻子上发现肿块

鼻子上如果发现有肿块，有块块，颜色为黑，棕色，蓝色的，多跟脾脏，肾脏，胰脏有关系。鼻尖出汗

有呕吐感时，往往是晕动症现象，按摩内关穴和合谷穴可缓解。鼻子色泽鲜明

说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。通俗一点说就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。

鼻子颜色发青

这说明肝的脏色出现了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。通俗点解释，肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，结果就影响了脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。

鼻子颜色发黄

这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。这样的人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就可以放宽心了，这说明“脾气来复”，是即将康复的好兆头。

鼻子颜色发棕色

这说明肾脏有问题，多半有尿道感染问题或者是肾结晶问题。

鼻子颜色发黑

如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现。本来是土克水，结果(肾)水反过来压制住了(脾)土，水气肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。

鼻子上有黑头

多半是熬夜，睡眠不好的人。

[贵州卫视养生]贵州卫视养生罗增刚20130410  鼻子上的健康密码（清胃散 蒲公英赤小豆汤 双花饮 降肝火茶方 生姜大枣葱白粥 黄芪山药核桃粥）【文字+视频】

贵州卫视养生20130410期主题： 鼻子上的健康密码。

嘉宾：罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博士，硕士研究生导师。

一、鼻子称为“面王”，通过观察它的颜色和纹路可了解全身脏腑的功能状态。两眉之间主肺脏，鼻梁根部主心脏，鼻柱根梁属肝脏，鼻柱两旁属胆囊，鼻头主脾，鼻翼主胃，鼻下主生殖。

二、鼻头发红

1、鼻头发红属于脾胃有热，此热分为实热和虚热。

2、实热红鼻头：鼻头发干、长出的小红点较硬，并伴有胃疼、胃烧、胃部反酸，总觉得吃不饱、爱饿，口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥等。治疗脾胃实热引起的红鼻头，专家推荐：清胃散。

3、虚热红鼻头：鼻头黏腻、有白头。还伴有周身疲乏、嗜睡、胸闷、午后潮热、大便不尽等症状。这些都是因为人体饮酒过量、或油腻食品摄入过多引起。专家推荐：蒲公英赤小豆汤。

三、鼻腔内长痘

肺开窍于鼻。如果鼻腔内部出现又硬又红、触碰非常疼的小疙瘩，同时伴有胸闷、胸疼、咳嗽、咳痰、嗓子疼痛等症状，说明人体的肺部出现了问题。专家推荐：双花饮。此外，按摩太渊穴有清肺去热、止咳化痰的功效。每日按摩三次，每次五分钟即可。

四、鼻梁发青

鼻梁发青是肝气郁结不舒的反映。症状表现为爱发脾气、不欲饮食、胸胁胀痛、两肋发胀。治疗肝气不舒可服用加味逍遥丸、经常食用橘络、麦芽、海带、佛手瓜，饮用玫瑰花、月季花等。如果鼻梁青里带红是肝火旺的表现，此时人体还会口干、口苦、烦燥易怒、大便干小便黄、双目发红等症状。治疗肝火旺的人群，专家推荐：降肝火茶方。

五、鼻根发青

鼻根发青代表心脏功能出现问题，青色越深病情越严重，应当尽快到医院就医。如何预防和治疗心脏疾病的发生呢？专家推荐保健穴位——内关穴。经常按揉内关穴可预防心脏病、缓解胸闷、胸疼、憋气等症状。

六、鼻翼两侧发青

鼻翼两侧发青是胃部受寒的表现，专家推荐：生姜大枣葱白粥。

七、鼻头发黄

鼻头发黄是脾虚有湿，需要益气健脾——一日三餐要按时规律，脾虚有湿人群最适合喝粥。在熬粥时可加入人参、黄芪、白术等中药，平时也可多吃些山药、莲子、大枣、百合、薏米、甘薯等。

八、鼻头发白

鼻头发白是气血不足的反映。多吃补气养血的食物，如：红豆、黄豆、西红柿、胡萝卜、紫菜、虾皮、海鱼、动物肝脏和血液等。

九、鼻头发黑

鼻头发黑是肾气缺失的反映，专家推荐：黄芪山药核桃粥。

鼻下主生殖。女性朋友要特别注意，如果鼻下突然出现大量斑纹可能是子宫、卵巢出现问题，大多会出现子宫肌瘤、卵巢肿瘤、囊肿，附件炎等病症。

十、鼻子的养护