让心灵充满阳光【视频+讲义】

《让心灵充满阳光》由刘素珍老师讲解，从现在社会上日益关注的心理健康方面入手，结合大量真实案例，与老年朋友一起聊心理健康。

第一讲 认识你自己——心理是什么

第二讲 心理的殿堂——心理的结构与成分

第三讲 健康新概念——心理健康

第四讲 身心统一——心理健康与身体健康的关系

第五讲 老年人的角色转换——老年人心理健康问题的特点

第六讲 人老心不老——促进老年人心理健康的途径和方法

第七讲 健忘与退休

第八讲 多疑与心理疲劳

第九讲 寻找快乐

第十讲 人老了都会变吗？

第十一讲 活到老 学到老

第十二讲 你了解更年期吗？

第十三讲 为什么生活总是这样忧心忡忡

第十四讲 控制不住的行为

第十五讲 身体的“不适”

第十六讲 他们仅仅是固执吗？

第十七讲 “冷漠怪异”与“返老还童”

第十八讲 当打人成为一种习惯

第十九讲 怪异的想法

第二十讲 战争的阴影

第二十一讲 高血压与冠心病的心理调适

第二十二讲 糖尿病和甲状腺机能异常的心理调适

第二十三讲 癌症的心理调适

第二十四讲 做自己的主人——老年心理调节技巧