20130820养生堂视频《砭术——随身可带的养生“工具”

20130820养生堂视频《砭术——随身可带的养生“工具”－2》

(2013-08-19 20:07:15)

《砭术——随身可带的养生“工具”－2》脾胃、胃胀、反酸、打嗝、肠道功能、便秘、腹泻

专家：谷世喆国家级名老中医北京中医药大学教授中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长

上学期间，老师会带领同学们在课间休息时做眼保健操，在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力，而且还能调理脾胃、美容祛痘。专家提示，经常出现胃胀、反酸、打嗝的人，平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗？请继续收看国家级名老中医谷世喆主讲的《砭术——随身可带的养生“工具”》。

为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢？因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在，主治所及；经脉所过，主治所及”。专家提示，腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。详情请看本期节目。

在临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3－5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。详情请看本期节目。

在按摩穴位时，专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3－5分钟，每天可多次按揉。更多内容请收看本期节目。

20130820养生堂视频：谷世喆讲砭术的功效

养生堂 >养生节目 >北京卫视养生堂来源：三九养生堂责编：刘书

发表时间：2013-08-21 09:14

本期的养生堂视频主题是砭术，砭术作为一种医疗方法，对它的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。我们请来了砭术的专家谷世喆为我们讲解砭术的功效，一起看看吧，说不定我们以后会用到!

砭术的功效

一、头部砭石保健法

(一) 前额感应

【方法】将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

【功效】促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

(二) 刮印堂

【方法】用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。

【功效】预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

(三) 理眉

【方法】用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。

【功效】预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

(四) 试目

【方法】闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。

【功效】预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。

(五) 梳头

【方法】将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。

【功效】促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

二、颈部和肩部砭石保健法

(一) 刮颈部后方

【作法】用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

【功效】预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

(二) 刮颈部两侧

【作法】用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

【功效】预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

(三) 刮颈部前方

【作法】用砭板的板面自上而下刮颈部前方。

【功效】预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

(四) 拍打肩部

【作法】手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

三、四肢砭石保健法

(一) 刮上肢内侧

【方法】用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。

【功效】促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(二) 刮上肢外侧

【方法】用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

【功效】促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

(三) 刮下肢内侧

【方法】用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。

【功效】促进足三阳经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

(四) 拍打四肢

【方法】四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

【功效】消除疲劳、清热解毒。

本期嘉宾介绍

谷世喆

北京中医药大学针灸学院教授，主任医师，博士导师，著名中医针灸专家，原北京中医药大学针灸推拿系主任。

学术兼职：中国针灸学会理事;中国针灸学会经络专业委员会委员;中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副主任委员;原中国高等中医院校针灸教育学会副理事长;北京市中医药研究开发协会理事，针灸分会会长;北京中医药大学校学术委员会委员;新加坡中华医学会学术顾问;英国伦敦中医学院名誉教授。

学术特色：从事针灸临床，教学和科研工作四十余载，对经典理论有深刻认识。他认为根结标本气街理论是经络学说重要内容，是经络在体内纵向和横向的联系，是特定穴产生的理论基础。并提出了新理论、新观点：①根据《灵枢·根结》增加了手六经的根结部位，从而完善了十二经的根结部位。根结标本理论从纵向上下说明人体末端与头身的关系，有利于指导临床。②强调了传统气街理论是经络系统在体内的横向联系，与根结标本理论是特定穴产生的基础，是经络理论与现代医学的重要结合点。③针药结合治疗癫痫和精神情志病，取得较好疗效。④荧光双标法对背俞穴与相关脏腑的相对特定性联系研究有重要意义，可以确定经络的部分实质。临床擅长治疗以针灸、中药结合，配以心理疏导治疗精神情志类疾病;突出中医特色，中西结合、辨证治疗各种皮肤病，五官疾病，鼻炎。发表论文42篇，著作10余部，代表作有：《实用砭石疗法》、《针灸经络腧穴歌诀白话解》、《经络学》、《拯危救逆之神针》、《针灸学》(工人出版社)。

注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

砭石的养生作用

一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的;

二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用;

三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。

五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。

(三九养生堂)