电视讲义《老年实用保健》共四十八讲(视频+要点笔记)

电视讲义《老年实用保健》共四十八讲

《老年实用保健》视频48讲(视频+要点笔记)

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十八讲 增强心理免疫力，防止各类心因性疾病

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十七讲 鼻炎和耳鸣的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十六讲 咽喉炎、口腔溃疡的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十五讲 皮肤瘙痒症和冻疮的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十四讲 老人多尿及自汗、盗汗的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十三讲 糖尿病的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十二讲 前列腺增生、痔疮的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十一讲 痛风和关节扭伤的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第四十讲 失眠、头痛、头晕的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第三十九讲 骨质疏松与足跟痛的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第三十八讲 腰肌劳损与腓肠肌痉挛的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（四）》第三十七讲 颈椎综合征与肩关节周围炎的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健》（三）第三十六讲 活血化瘀畅通微循环

电视讲义《老年实用保健》（三）第三十五讲 高血压病、心律失常的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第三十四讲 脂肪肝的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第三十三讲 高脂血症、冠心病的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第三十二讲 胆结石与膈肌痉挛的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第三十一讲 慢性腹泻、便秘的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第三十讲 慢性胃炎的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第二十九讲 慢性支气管炎的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第二十八讲 感冒的辅助自疗

电视讲义《老年实用保健（三）》第二十七讲 重视高血粘症

电视讲义《老年实用保健（三）》第二十六讲 消除疲劳

电视讲义《老年实用保健（三）》第二十五讲 纠正亚健康

电视讲义《老年实用保健（二）》第二十四讲 增强免疫功能

电视讲义《老年实用保健（二）》第二十三讲 排毒排废

电视讲义《老年实用保健（二）》第二十二讲 肠胃保健

电视讲义《老年实用保健（二）》第二十一讲 脑的保健

电视讲义《老年实用保健（二）》第二十讲 食养与食疗

电视讲义《老年实用保健（二）》第十九讲 保健穴位按摩

电视讲义《老年实用保健（二）》第十八讲 手全息穴按摩法〔六〕

电视讲义《老年实用保健（二）》第十七讲 手全息穴按摩法〔五〕

电视讲义《老年实用保健（二）》第十六讲 手全息穴按摩法〔四〕

电视讲义《老年实用保健（二）》第十五讲 手全息穴按摩法〔三〕

电视讲义《老年实用保健（二）》第十四讲 手全息穴按摩法〔二〕

电视讲义《老年实用保健（二）》第十三讲 手全息穴按摩法〔一〕

电视《老年实用保健（一）》第十二讲 经络穴位按摩法（七）讲义

电视《老年实用保健（一）》第十一讲 经络穴位按摩法（六）讲义

电视《老年实用保健（一）》第十讲 经络穴位按摩法（五）讲义

《老年实用保健》（一）讲义 第九讲 经络穴位按摩法〔四〕

《老年实用保健》（一）讲义 第八讲 经络穴位按摩法〔三〕

《老年实用保健》（一）讲义 第七讲 经络穴位按摩疗法〔二〕

《老年实用保健》（一）讲义 第六讲 经络穴位按摩法〔一〕

《老年实用保健》（一）讲义 第五讲 心理平衡

《老年实用保健》（一）讲义 第四讲 戒烟限酒 规律生活

《老年实用保健》（一）讲义 第三讲 适量运动

《老年实用保健》（一）讲义 第二讲 合理膳食

《老年实用保健》（一）讲义 第一讲 健康与保健

 

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【引用】老年人保健知识大全！【健康百科】

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