| 中医养生要溯源到石器时代，那时候人类还处于洪荒之地，为了生存与兽搏杀，茹毛饮血，避免不了受伤生病。当时生病的人们只能祈祷神灵护佑，然而收效有限，大多数患病者依然逃不过病魔的魔爪。 ↓点击图片更多中医知识↓  于是人们就开从生活中积累养生治病的常识，比如有时候身体疼痛，用石片敲打身体发现还挺管用，这种方法就保留了下来，演变为现在中医养生的常用手段“刮痧”。被毒蛇毒虫叮咬后为了不毒发身亡只好用嘴吸毒，但是往往导致毒从口入，也不安全，最后智慧的人类用竹管烧沸水，利用压力差把毒“吸”出来，这就是最早的“拔罐”了。…… 但是上面是说的养生疗法都是有了症状之后才医治，算不得真正的养生，中医有云“上医医未病，中医医欲病，下医医已病”。原始社会人类的医学还不发达，只能靠疾病发作的症状来反馈“生病”这一概念，后来经过时代变迁，人类医疗经验的积累，发现在人体没有生病时保养好身体，保持身体内的五行平衡可以保持身体的健康，最大限度的减少治疗疾病的痛苦和代价，于是中医养生的概念就被正式提出了。 下面例举3种中医养生的常见误区： 1.“养生”即是“护身” 很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方，喝了以后就觉得自己百毒不侵了，也不在乎生活规律，糟践自己的身体，到最后得不偿失。中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要注意生活中保持规律的饮食和作息。 2.中医养生是老年人的“专属” 很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或者问题了就拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早开始养生，身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看，青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。 3.误听误信“速成养生” 现在社会风气浮躁，人们常常不愿意发很多时间在养生上面，那些不法商贩为了圈钱，速成的“养生药方”就应运而生了。很多人误听误信现在广告推广的一些养生药品和所谓的“速成”方法，最后的结果是，吃了保健养生的食品和中药方，觉得没有效果，以为是“药”不行就继续换药或者放弃养生。养生养生，重在一个养“字”，我们平常说的养车、养宠物都要细心的养、耐心的养，我们的身体也不例外。所以不要误听误信市面的传言，追逐那些速成养生。 总而言之，中医养生之道是系统养生，从人的生活规律、饮食习惯、调理内循环、排除内毒、利用自然的药草调理恢复等等一些列方法，长期调养身体，维持身体处于健康状态从而最大限度的减小患病几率，让身体处于平衡之中。凡是违法身体运作的自然规律就是违反养生之道。 中医养生其实是一个很复杂，很专业的养生护理，现代社会很多人往往会把中医养生就当成是“吃吃中药”而已。中医的五行学说最在乎的就是因病施治，不同的人，不同的体质需要不同的养生方案，并不是靠单一的治疗或者单一的药物就可以达到目的，中医养生在乎内部和外部的平衡。 |
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