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万家灯火本页提供2013年9月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王旭东。主题是《睡卧不宁巧食疗》。主要介绍失眠的类型，心脾亏虚型失眠症状，血虚肝郁型失眠症状，心肾不交型失眠症状，痰热内扰型失眠症状等相关内容，百年养生网
万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王旭东：南京中医药大学教授。
失眠的类型：心脾亏虚、血虚肝郁、心肾不交、痰热内扰。
心脾亏虚型失眠症状：不易入睡，多梦易醒；心慌；口淡无味，便溏；四肢无力；女性月经不调。
心脾亏虚型失眠推荐成药：归脾丸。
心脾亏虚型失眠推荐药材：竹叶、枸杞子、何首乌、枣仁。
血虚肝郁型失眠症状
血虚肝郁型失眠推荐食材：百合。
心肾不交型失眠症状
心肾不交型失眠推荐食材：芹菜
痰热内扰型失眠症状
痰热内扰型失眠推荐食材：竹沥
20130917
万家灯火视频和笔记:王旭东讲失眠,心脾亏虚,血虚肝郁
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